1 racion de HG es...?

eldivo

Pues resulta que la mitad de internet dice que son 10 gr de hidratos, y la otra mitad dice que son 15 gr.

En que quedamos?

owash

En europa solemos emplear los 10gr de HC, mientras que en América tienden a emplear 15gr.

En cualquier caso, lo importante es ajustar individualmente, cada uno tenemos nuestra propia ratio de insulina/HC e incluso dependiendo del tipo de comida ajustas al alza o a la baja

eldivo

pues yo siempre he usado 15... y siempre pense que eran 15.. (soy europeo)

deberia cambiarlo? o da lo mismo y puedo seguir pensando que son 15 y ajustar la insulina a raciones de 15?

owash

lo importante no es el número teórico, sino el número práctico... es que da un poco igual

lo importante es cuanta cantidad de insulina necesitas para bajar los HC que comes y eso lo da la experiencia y el glucómetro
si contando sobre 15gr ves que las glucemias después de las comidas son altas pues tendrás que ajustar...pero lo mismo pasaría si contaras sobre 10gr