Producto de Gym para diabéticos tipo1

Rychar007

hola estoy apuntado al gym hace unos meses y estoy interesador en comprar algun producto alguien me puede recomendar alguno?

Alea

¿Un producto?
Deberías explicarnos para qué es el producto, porque no sabemos si te refieres a uno de esos botes que traen "suplementos", o cosas raras (carnitinas, proteínas, etc, de origen más que dudoso)
No sé si lo quieres para muscular, para adelgazar o para qué.
Supongo que tu pregunta es si es adecuado para diabéticos (en mi opinión no son adecuados para nadie, pero eso es otra historia), pero debes explicarnos de qué se trata para poder opinar.

Saludinos y bienvenido.

Rychar007

es para muscular sola mante y me refiero a polvos de esos de batidos ya se que no son bueno para nadie pero supongo que habran algunos que se puedan tomar sin azucar yo e visto gente diabetica que esta muy fuerte y esse musculo no lo han sacao hiendo al gym en poco tiempo

Alea

Tendrás que mirar la composición y ver cuántos hidratos tiene por cada 100 grs, para calcular la insulina. De todos modos, te aconsejo que lo consultes antes con el endocrino.
Si quieres poner aquí la composición, podremos orientarte algo más.
Saludinos

Rychar007

todavia no e comprado ninguno por eso a ver si alguien que tenga pues que me recomiende alguno, el endocrino me va a decir ni pensalor por eso no le e dicho nada

Alea

No sé qué te dirán mis compañeros.
Yo sólo te digo que uno de mis hijos, muy gimnasta y que toma suplementos de ésos, no para de oírme decirle que los deje. Y él no es diabético.

Creo que con una alimentación correcta y equilibrada se puede conseguir en el gimnasio una forma física envidiable, sin necesidad de suplementos artificiales, pero ya te responderán los que saben de esto más que yo, que igual estoy equivocada.

Saludinos

Rychar007

gracias seguire esperando si yo solo kiero tomarme un bote de esos para ayudar un poco al cuerpo y ya despues pues nada a seguir normalmente es en plan "ayuda"

Alea

Vale, pues ten un poco de paciencia, a ver si entran los que están más puestos en esos temas, y ya verás cómo te orientan.

Saludinos

owash

mano de santo

Perdona por la broma...

Si tienes diabetes y vas a una endocrino (que suele ser lo normal) aproveche y que él te recomiende los suplementos nutricionales que puedas necesitar (si lo necesitas) o la mejor dieta que te puede ir.

En mi opinión, con aumentar ligeramente las kcal y equilibrando todos los componentes ya irías sobrado.
Quizás el endo te podría aconsejar mejor sobre cuándo es mejor tomar proteínas (antes o despues del ejercicio) que tipo de hidratos de carbono es mejor para antes o despues del ejercicio....

cabronias

Hola, los suplementos se usan cuando estas estancado en el gimnasio.Cuando llevas poco tiempo entrenando los avances vienen practicamente solos.Aunque uses suplementos tardaras tiempo en ver resultados importantes, los avances espectaculares solo se consiguen con esteroides con los perjuicios que estos traen.
Hazte una buena dieta, sube un poco las calorias y las proteinas siempre que entrenes y veras resultados.
Yo para despues de entrenar me hago un batido casero de proteinas e hidratos, lleva mas tiempo hcerlo que poner unos polvos en agua pero es mucho mas sano porque se exactamente lo que lleva.
Empieza asi y cuando lleves ... no se mas de un año seguido entrenando y notes que no avanzas planteate lo de los suplementos si quieres pero al principio es tirar el dinero.
Si quieres te paso por privado un foro muy bueno de culturistas de todo el mundo hispano en el que hay dietas e informacon sobre los suplementos e incluso algun post sobre diabetes y pesas.
Siento el tocho
un saludo

Rychar007

enga esperare a ver si alguien me dice algo concreto

cabronias

Mas concreto no puedo ser: NO TOMES NADA, UNA BUENA DIETA ES MAS QUE SUFICIENTE
Es mas , esto se lo diria a cualquier persona pero siendo diabetico con mas razon.Me parece que lo que tu buscas ( no te enfades) es que alguien te diga que son cojonudos porque sino le preguntarias a tu endoc directamente.

LuVi

jajajaajajajaja no se de cuando es este post... pero el "chiste" del mismo es buenísimo, otro ingenuo que se piensa que hay una alubia mágica (en este caso batido) que te pone como el increíble hulk o te hace perder peso según lo que se busque sin el mínimo esfuerzo, en internet, incluso en esta web hay banners de publicidad en ese aspecto. No voy a entrar en comentar otros comentarios de "no se sabe lo que llevan" o "se usan cuando te estancas", porque no es el tema.
Lo primero que debes hacer es entrenar y después de eso seguir entrenando más duro cada día, eso junto con incremento de h.c. y proteínas (kcal/diarias) repartidas a lo largo del día 7-8 comidas, jugando con los indices glucémicos y tipo de absorción (rápida/lenta), entonces es cuando veras a largo tiempo (es una carrera de fondo y no un spring) irás comprobando tú evolución. Si lo que buscas es que te den el beneplácito de recomendarte algo que no existe (el milagro) porque no preguntas a esos que has visto que comentas???

Vetaes

Vamos.... Polvos magicos.... [-( te diré q no existe!! entrena, come, descansa y repite. Los polvos no te ponen mas fuerte ni te quita la grasa, eso tienes q ser tu. Mejor vete a un preparador q entienda y comenta con tu endocrino. Polvos como tu dices, osea la suplementacion, es solo eso suplementacion, y si. Si q puedes tomar, no solo puedes, sino q segun el ejercicio e intensidad pues es recomendable para la recuperacion, y con la dieta muchas veces no se cubren todas las cantidades necesarias, pero antes informate y esfuerzate en conocer que es, para q lo quieres, q necesitas y para q sirve.
Y olvidate de los mitos... Trabaja come y descansa

Artorias

Yo tomé suplementos alimenticios (gainers, repletos de azúcar) cuando la diabetes estaba haciendo estragos en mi cuerpo y yo no paraba de perder peso sin parar. No sabía qué coño pasaba y lo achacaba a los nervios de opositar...

Bien pues me han dicho que una de las razones por las que no tengo luna de miel es que quemé mis reservas intentado neutralizar lo que nos hace esa bomba de suplementos en el orgsnismo...

LuVi

quemarías por ese exceso de azúcar de más que consumías diariamente y la consiguiente segregación de insulina de un páncreas que estaba en reserva.

Artorias

Exacto

krrs

Si te refieres a batidos de proteinas post entrenamiento son para evitar el catabolismo muscular, es una forma de tomar proteína y que llegue más rápido al músculo que si comieras pavo por ejemplo, la gente que desconoce estos productos se piensa que llevan anabolizantes o que se yo y es simplemente suero de leche en polvo, en fin.....lo que si has de calcular la dosis teniendo en cuenta tus tomas de proteína restantes para no pasarte de protes y poner a tus riñones como una moto jejeje si estás interesado hay varios que son zero, sin ch, ni azúcares, tienes que mirar que sean isolados/aislados de suero, estos no elevan la glucosa y sobretodo comentarlo con tu endocrino.

Espero haberte ayudado, si necesitas algo más, ya sabes....

FernandoGR

Buenas.

Ante todo, decirte que estudié ciclo superior de deportes, y llevo como 16 años de mi vida (desde los 14) practicando artes marciales y fitness, ya antes de ser diabético y también a partir de mi debut.

Lo primero que debes saber @Rychar007 es que no existen atajos ni milagros ni nada como lo que describes. Los suplementos son eso, suplementos, que utilizados con cabeza y siempre practicando deporte correctamente en conjunción con una dieta sana, podrán ayudarte en pequeña medida a alcanzar tu objetivo.
Mi consejo es que primero de todo vacíes tu mente de todo lo que crees saber del gym, y comiences a aprender de nuevo todo y bien, de la mano de buenos profesionales y fuentes de información. Igual que estos suplementos no hacen milagros, tampoco son tan perjudiciales como he leido por arriba (por favor sin animo de ofensa, si no habéis tomado suplementos, ni estudiado su composición y aplicación, en base a qué los desaconsejais?)

En mi caso tomo proteina en polvo (que no deja de ser suero de leche microfiltrado, quitando grasa e hidratos de carbono para aislar tan sólo la proteína) y los tomo cuando no puedo llegar al consumo de proteína diario que debo alcanzar para mi objetivo.

Resumiendo: El deporte y la nutrición son una ciencia, y no existen los milagros. Desoye las opiniones dudosas y busca información fiable, estudios y sobretodo planteate un objetivo asumible, ya que solo así podras determinar que suplemento necesitas... aunque ya te digo, lo más importante siempre será ejercicio, dieta y sobretodo un buen control de la glicemia.