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Expertos/Nutricionistas en Reversión de Diabetes tipo 2 en España u online ?
Buenas gente,
Hace tiempo que no posteaba por aquí. Y vengo con buenas noticias, pero también necesito vuestra ayuda
Mi padre, que es Diabético de Tipo 2 y ha tenido en su vida problemas oculares debido a esta causa, consiguió hace unos 6 meses bajar su nivel de A1c en un análisis de sangre que se hizo a unos niveles de 5,4%. Como sabéis los niveles de prediabético se sitúan por encima de un 5,7%; tenerlo por debajo, quiere decir que por esta parte su Diabetes está completamente revertida, controlada, curada o como quieras decirlo. Esto se ha conseguido gracias al esfuerzo conjunto de controlar más su dieta, tomar suplementos alimenticios, saltarse unas horas de desayuno, practicar deporte ( hacer marcha diariamente ), etc... Actualmente, sólo toma una pastilla de Metformina ( marca Vokanamet ) desde hace un tiempo, ya que se ve lo suficientemente bien para tomar una pastilla sólo y verse controlado
Digo controlado, porque su A1c actualmente está perfecta y doy gracias a los consejos que me disteis en su momento para poder hacerlo.
No obstante, sus niveles de glucosa en ayunas oscilan entre 100 a 140 ( en unos 115 a 130 diría que es la media ). Personalmente noto que necesita un empujón más para poder regular estos niveles. Por ello, inspirado por diferentes páginas web que posteo aquí abajo, quería preguntaros si conocéis de algún experto en nutrición metabólica, experto en diabetes y su remisión o algo por el estilo en España ( o extranjero con consulta online ), que pueda ayudar a mi padre a poder revertir y regular incluso un poco más sus niveles, de forma que pueda volver a tener los niveles de una persona "normal", por decirlo de alguna forma en cuanto a glusoca se refiere, y es que noto que en caso de que tenga que hacer una nutrición muy en concreto para su fin, o un proceso de ayuno o similares sería mejor si estuviera acompañado de un experto que le guiase en cada caso y que le aconsejara con su experiencia
Os leo y contesto preguntas
Un saludo
https://www.facebook.com/deportemayoresonline
https://www.facebook.com/groups/233046957222216/
https://www.netdoctor.co.uk/healthy-living/a26392/how-people-reversed-type-2-diabetes/
Hace tiempo que no posteaba por aquí. Y vengo con buenas noticias, pero también necesito vuestra ayuda
Mi padre, que es Diabético de Tipo 2 y ha tenido en su vida problemas oculares debido a esta causa, consiguió hace unos 6 meses bajar su nivel de A1c en un análisis de sangre que se hizo a unos niveles de 5,4%. Como sabéis los niveles de prediabético se sitúan por encima de un 5,7%; tenerlo por debajo, quiere decir que por esta parte su Diabetes está completamente revertida, controlada, curada o como quieras decirlo. Esto se ha conseguido gracias al esfuerzo conjunto de controlar más su dieta, tomar suplementos alimenticios, saltarse unas horas de desayuno, practicar deporte ( hacer marcha diariamente ), etc... Actualmente, sólo toma una pastilla de Metformina ( marca Vokanamet ) desde hace un tiempo, ya que se ve lo suficientemente bien para tomar una pastilla sólo y verse controlado
Digo controlado, porque su A1c actualmente está perfecta y doy gracias a los consejos que me disteis en su momento para poder hacerlo.
No obstante, sus niveles de glucosa en ayunas oscilan entre 100 a 140 ( en unos 115 a 130 diría que es la media ). Personalmente noto que necesita un empujón más para poder regular estos niveles. Por ello, inspirado por diferentes páginas web que posteo aquí abajo, quería preguntaros si conocéis de algún experto en nutrición metabólica, experto en diabetes y su remisión o algo por el estilo en España ( o extranjero con consulta online ), que pueda ayudar a mi padre a poder revertir y regular incluso un poco más sus niveles, de forma que pueda volver a tener los niveles de una persona "normal", por decirlo de alguna forma en cuanto a glusoca se refiere, y es que noto que en caso de que tenga que hacer una nutrición muy en concreto para su fin, o un proceso de ayuno o similares sería mejor si estuviera acompañado de un experto que le guiase en cada caso y que le aconsejara con su experiencia
Os leo y contesto preguntas
Un saludo
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Comentarios
Está estupendo con su pastilla y dieta no hay milagros. Dieta, metformina y ejercicio.
Lo único que puede hacer es una dieta muy baja en hidratos de carbono, pero tendrá que tener glucómetro por si la metformina le produce y hipoglucemias. Y según lo que le guste comer puede ser muy sacrificado no comer más que 30 o 40 g de hidratos al día.
Uso Toujeo y Novorapid.
La metformina no produce hipoglucemias. Evita que parte de hidratos suban al torrente sanguíneo, pero no baja.
Otra cosa es que la metformina lleve algo más.
HG diciembre 2020: 15.9. Última HG: julio 2024 5.8
Abasaglar 9 unidades. Metformina, 1000/0/1000. Humalog junior: 2 unid en desayuno y luego en función de lo que coma.
Dicho esto, yo creo que siempre hay margen de mejora para un tipo 2 y todo depende del sacrificio que se esté dispuesto a hacer y de pensar estrategias que puedan funcionar.
Yo ahora estoy experimentando a ver si consigo minimizar todo lo posible la subida de glucosa después de comer arroz o pasta. Así que ahí ando haciendo mil pruebas, enfriando el arroz, haciendo ayuno intermitente antes de, ayuno intermitente después de, poniendo reglas a lo que voy a comer el resto del día si como arroz o pasta, estableciendo la cantidad a ingerir según tenga la glucosa un rato antes de comer etc etc
En mi opinión ésta es la única manera realista de conseguir controles casi perfectos en un tipo 2, investigar los alimentos uno a uno y tratar de establecer una estrategia en cuánto a cantidad, frecuencia de consumo y condiciones de consumo.
Al final si asumimos que un diabético no puede o no debe comer dulces, la mayor parte del problema está en arroz, patata y harina y sus derivados.
La fruta no creo que sea difícil de manejar. Es cuestión de dar prioridad a los frutos pequeños donde la cantidad se controla mucho mejor. He pesado naranjas de más de 300 gramos y claro, si te comes eso pues...
Para controlar el deseo de "pecar" yo aconsejo aprender unos cuantos postres sin azúcar que sean sencillos y hacerlos habitualmente. A mí al menos me funciona y es como logro evitar galletas, bollería, snacks etc
Si tu padre se despierta con la glucosa un poco alta entonces donde hay que tratar de experimentar es en las cenas. O quizá probar a tomarse la pastilla por la noche y a ver que pasa...hipoglucemia en teoría no le va a dar con la metformina.
Gracias a todos por los comentarios.
Dicho esto, mi padre tuvo durante un par de semanas algún problema estomacal al empezar a tomarlo que le obligaba a ir al baño de vez en cuando, creo recordar. Después de ese tiempo, no le ha dado ningún impedimento
Yo estoy siguiendo a Frank Suarez te lo recomiendo!! Tiene 2000 videos en Youtube y ha escrito varios libros sobre el metabolismo y el control de la diabetes.