Picar

serotinin45

suelo picar mucho, por ejemplo empiezo con el huevo y una tajada de queso, el queso revisé su tabla nutricional y no tiene ni azúcar ni carbohidratos, después puedo comerme otras dos tajadas de queso con un chocolate endulzado una cucharadita de este endulzante son como 2gr de carbohidratos, es decir suelo comer así pequeñas porciones de algo pero repartidas durante un lapso de tiempo, pero todas son así bajo en carbohidratos y sin azúcar claro. lo máximo que puede ser de carbohidratos es 6 que es una barra de granola. pero aun así estoy preocupado pues si comer así hará mal a mis niveles de azúcar, en conclusión como muchas cosas bajas en carbohidratos y sin nada de azúcar pero me siento mal porque voy picando ah y claro como cosas con IG bajo

Ruthbia

Coge peso y dejar de pensar en carbohidratos. No eres diabético.
Ve al psicólogo con tus padres, haz dieta rica en verduras, pescados, frutas, carnes....