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Comentarios
Pero mejor que te quedes corta y luego corriges si hace falta que arriesgarte a una hipo. Tampoco le va a pasar nada por que le de un pico alto un día. Que disfrute del cumple y ya está. Lo importante es no estar alta de continuo pero picos de vez en cuando los hemos tenido todos y no pasa nada. Se corrige y listo.
Y si tiene tantas ganas de comer algún dulce prueba a hacerle en casa algún postre, que siempre es más fácil de gestionar y así no está con tantas ganas. Yo te recomiendo que mires un edulcorante que se llama erytritol, no lleva hidratos y es muy parecido al azúcar. Se puede cocinar y no tiene sabor raro aunque endulza un poco menos que el azúcar. También el xilitol está bien pero ese si tiene hidratos, son lentos y se cuenta la mitad de lo que dice la etiqueta pero si es para poner poca cantidad está bien. Ese endulza como el azúcar y sabe casi igual. Los dos se encuentran fácil por internet y el xilitol en muchos supermercados (a veces le llaman azúcar de abedul).
Por ejemplo si haces una tarta de queso prácticamente no tiene hidratos si cambias azúcar por edulcorante porque el queso es casi libre. Lo único si le pones base de galleta o lleva leche que tendrás que contarlo. Yo hago una de philadelfia y mascarpone sin base que es casi sin hidratos. La nata montada lo mismo, si echas edulcorante es libre. Yo la como mucho con fresas y le pongo erytritol para endulzar. Y los bizcochos hay recetas con harina de almendra, que si le gusta el sabor de la almendra, le van a gustar y son también casi libres.
Los helados si trituras fruta congelada con nata o yogur griego quedan muy bien también. Venden arándanos congelados que están muy bien para esto o puedes congelar tú la fruta y triturar en el momento de comerlo. Ahí cuentas la fruta y el yogur y listo. Además de sano está muy bueno. Si ves que necesita más dulce pues un poco de edulcorante.
Si le haces estás cosas en casa pues no tendrá tantas ganas de comer dulces comerciales que siempre son más complicados de gestionar y menos sanos.
Fiasp: 4- 4- 3 Toujeo: 20
Nos dan mas miedo las hiper que las hipos pero veo que en general es al revés... Nosotros preferimos que coma algo más antes que pinchar de nuevo...
Así que prueba superada!! Nos ha quedado la tarta pendiente para otro día, ya os contaré...
Gracias!!
Acostumbrarse a niveles bajos no es adecuado, porque acabas sin ser capaz de reconocerlas.
Me alegro que el cumpleaños fuera bien, ese 190 mg/dl no es un valor alarmante, en absoluto.
Tresiba y Fiasp