Merienda

almuvaldes22

Tengo una duda, no he comido nunca galletas, he comprado unas de gullon sin azucar que tienen 0,8 por galleta..

Mi duda es si la insulina me la pongo mucho tiempo antes de comerlas o justo antes o después..

Es que no se lo que tardan en absorberse.. Uso fiasp.

Un saludo y gracias!

jldiazdel

@almuvaldes22
Tienen 0.8 raciones ? Es decir unos 8 gr de carbohidratos por galleta o 0.8 gr de carbohidratos?
Lo importante son los gr de carbohidratos por galleta.

En cualquier caso, si puedes, no tomes galletas ! Pero bueno si te apetecen. En general ponte la insulina rápida q corresponda unos 15 m antes. Pero cada producto es un mundo y cada cuerpo también y tendrás q ver cómo reacciona tu cuerpo.

Si cada galleta tiene solo 0,8 gr de carbohidratos. Pues tomate una o dos y nada de insulina !

almuvaldes22

Gracias.. solo es para tomar una en la merienda algún día esporádico.. pero si es muy malo...son.8 gramos por galleta soon rellenas de chocolate sin azucr..gracias

jldiazdel

@almuvaldes22
Cámbialo por una pieza de fruta
Te tendrás también q poner insulina pero tiene fibra y vitaminas
Una manzana pequeña está entorno a una ración y está genial.
Un saludo

almuvaldes22

Gracias debute hace 6 meses, twngo 35, y estoy ahora probando un.poco todo a ver q tal...gracias

jldiazdel

@almuvaldes22

Al principio no es nada fácil. Tómatelo con calma Tienes q cambiar mucho las costumbres de comidas y cenas.m q tenías. Tardarás un poco en acostumbrarte ! Yo ahora tomo unas pocas nueces o almendras cuando me da hambre. Tienen muy pocos carbohidratos. Y también a veces un poco de jamón y queso. Pero sin abusar !
Pregunta cuando tengas dudas

almuvaldes22

Gracias