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¿No tienes material? ➡️➡️ ¡¡Con un bastón es suficiente!!
Hoy os traigo una sesión de estrés metabólico donde solo necesitaras un bastón, vara, stick o palo (la fregona y la escoba también valen) para realizar un entreno super completo ¡¡en solo 7 minutos!! 😯
Espero que lo realices al menos una vez, y que comentes cuantas rondas haces en comentarios 💬 ¡¡ A darlo todo!!
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