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kraken

(sigue) la sangre, y por la noche el hígado vuelve a recuperar lo que te ha dado (no le gusta estar sin reservas), así que si no bajas la dosis de rápida tienes hipoglucemia nocturna asegurada. Por la mañana juego mucho menos, así que el patrón no lo tengo tan claro, pero piensa que con lo poco que te pinchas para desayunar, no necesitas comer nada durante el partido. Deberías probar de desayunar azúcares más lentos (leche, cereales, pan) y evitar los rápidos (zumo, cola-cao, etc) y mirarte la glucosa al inicio del partido y entre cada set, a ver como vas, pero es raro que en esfuerzos de una hora y poco justo después de haber comido tengas una bajada. Cuando acabes el partido, si hace por ejemplo 3 horas que te has pinchado y desayunado y estas a 200, no hagas nada, ya verás que a la hora de comer has bajado a niveles normales. No sé si te he ayudado o te he liado, bueno aquí estamos para ayudar en lo que se pueda.

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kraken
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