diabetico52
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Muchas gracias a todos por vuestros comentarios, aunque sigue sin quedarme muy claro. Entiendo que lo importante es activar el metabolismo y por eso, yo no tengo en cuenta los paseos normales y tan sólo cuento las 'caminatas' de cuando salgo a andar…
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Gracias @Alberto_13, he visto esta calculadora de azucar, https://www.sinazucar.org/calculadora/ pero claro, solo tiene en cuenta el azucar, y entonces en este caso concreto me recomienda clarísimamente el primero con el que no llego a consumir un…
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Muchísimas gracias de verdad... ya se que debo evitar los hidratos de carbono y los azúcares en general, pero es que es una duda muy concreta que me gustaría resolver, porque a la hora de desayunar hoy se me ha presentado este caso concreto y no he …