Yessica_A
El link es este: https://www.facebook.com/groups/111494729522146
Solo hay facebook aunque puedes encontrar información sobre el tema en otros sitios. La web de dietdoctor tienen mucha información sobre el tema en español y orientado a diabetes. Serafín Murillo en instagram tiene infografías sobre el tema también.
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Las dietas que suelen dar los endocrinos son un papel fotocopiado igual para todos. 1500kcal me parece muy poco para casi cualquier persona y más si haces deporte. Si mides 1.8 es de locos que te hayan puesto 1500kcal, es que ni una para una chica d…
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@fjga muchas gracias por el vídeo, a ver si saco un rato y lo veo. Me interesa mucho todo este tema. Yo la tenía a finales de agosto en 43,80, me la miraron en fertilidad porque es muy importante para el embarazo. El endocrino nunca me la había ped…
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@fjga Yo algo había leído, que en general parece ser que cuando aparece una autoinmune la vitamina D está baja y tiene mucho sentido porque regula el sistema inmune. Esto también explicaría porque están creciendo las enfermedades autoinmunes. Probab…
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Pues nada, entre que me hago mayor, el confinamiento y el covid... No hay manera de bajar de peso o hacer algo de deporte en condiciones, ¿como os lo montáis vosotros? Yo entreno en casa desde el confinamiento. Hacía deporte de fuerza principalmen…
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@Sayonara yo este año me la voy a poner pero porque estoy embarazada y por si acaso prefiero seguir las recomendaciones. Si no lo estuviese no me la pondría, solo me la he puesto el año que debuté. Me pasa como a ti que he tenido 2 o 3 gripes en mi …
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@nigiri muchas gracias y estate tranquila que con ese control vas a poder llevar perfectamente lo que venga. A ver qué dicen las pruebas y si os recomiendan algún tratamiento. Si al final es fiv si quieres hablamos más tranquilamente y te cuento tod…
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@nigiri yo me acabo de hacer FIV, estoy ahora embarazada de 6 semanas a la espera de la eco para confirmar si está bien implantado y demás. En mi caso me lo hice por la seguridad social y me enviaron directamente a fiv porque era un problema masculi…
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Poco a poco, al principio cuesta aprender todo pero con paciencia y leyendo mucho verás como controlas la enfermedad perfectamente. Yo todo lo que sé lo he aprendido por mi cuenta, nunca me dieron educación diabetológica y el endocrino tampoco te su…
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la mix 25 lleva un 25% de insulina rápida y un 75% de lenta. La lenta se usa para cubrir las necesidades del cuerpo entre comidas (siempre tiene que haber algo de insulina en el cuerpo) y la rápida para las comidas. Esas insulinas con mezcla no se s…
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@mamarvazq el hígado si genera glucosa, la glucosa no se obtiene solo del glucógeno, también puede obtenerla de otra fuentes, se llama gluconeogénesis. En dietas bajas en hidratos o en ayunos prolongados el hígado está generando nueva glucosa consta…
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El hilo de la marihuana es de juzgado de guardia 😳!!!!! Evidente "de juzgado de guardia" es una expresión. Simplemente ese hilo me parece alucinante Pues yo no le veo nada de malo. Se puede hablar de cualquier cosa mientras sea con educación y re…
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@Littleele hasta que no baja de 55 no se considera una hipoglucemia. En embarazo además es normal que la glucosa esté más baja de lo normal. Mientras te encuentres bien yo no le daría importancia. Si notas mareos ya sería otra cosa. No intentes subi…
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Igual te sirve este articulo: https://www.infosalus.com/actualidad/noticia-consumidores-marihuana-tienen-mejor-control-azucar-sangre-20130515111520.html Habla que según un estudio los consumidores de marihuana tienen los niveles de insulina en ay…
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La resistencia a la insulina puede ser por muchas cosas: estrés, dormir poco o mal, mala alimentación, hormonas... Normalmente si solucionas todo eso debería mejorar. Intenta dormir 8 horas y si estás estresada prueba algún método para controlarlo. …
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Yo hago ayuno 16 horas casi a diario con dm1 y sin problema y también dieta muy baja en hidratos habitualmente, a temporadas cetogénica. Hago deporte en ayunas y en vez de bajarme la glucosa me sube (algo normal por las hormonas contrareguladoras). …
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veo que escriben las palabras bolos,y si las raciones son cada porciòn?es igual?gracias desde rio cuarto Raciones en diabetes no es porción, en diabetes una ración equivale a 10gr de hidratos de carbono. De cada alimento será una cantidad diferent…
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Hay que empezar poco a poco y centrándose al principio en aprender bien la técnica para evitar lesiones. Puedes decirle que empiece por los básicos y más sencillos en cuanto a técnica como flexiones, sentadillas... con su propio peso corporal o incl…
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@anif yo el xilitol lo compro en una página que se llama bulkpowerds que es de nutrición deportiva. Tiene además de lo típico de proteína en polvo y suplementos, cremas de frutos secos, coco seco, edulcorantes...Tienen también otras cosas interesan…
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Yo creo que lo que le interesa es ganar masa muscular y no grasa y para eso lo más importante es hacer un buen entrenamiento con pesas. Lo ideal es que se lo programe un entrenador, pero si no puede hay vídeos en youtube con rutinas que te explican …
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Tiene muy buena pinta, yo suelo usar harina de almendra que tiene un sabor más neutro pero seguro que el anacardo le da un toque diferente. Como edulcorante me gusta también mucho el xilitol, lo alterno con eritritol que no tiene nada de HC, el xili…
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¿Cómo puede una dieta baja en carbohidratos provocar cetoacidosis? Hipoglucemia lo entiendo, pero cetoacedosis es solamente con las hiper.. Cuando bajas mucho los hidratos entras en un estado metabólico normal que se llama "cetosis". Eso es simple…
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Está genial tu instagram, probaré muchas de tus recetas seguro. Yo hace 3 años más o menos que hago alimentación baja en hidratos y ayuno intermitente y me va genial. Es todo mucho más fácil y además he mejorado otras cosas además de la diabetes. Ya…
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Hola @Chidamy, yo también estoy en búsqueda, llevo más de 2 años. Tengo también 34. En mi caso nos han hecho ya pruebas de fertilidad y parece ser que el esperma de mi pareja no es viable para un embarazo natural así que estoy en lista de espera par…
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@nigiri -aclárame por favor esto "diferenciar entre la cetosis y la cetoacidosis ya que no es lo mismo" -aclárame por favor también esto otro.."la comodidad de no tener que ponerme el despertador para tener que pincharme sí o sí y tener que comer …
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Al levarse el cuerpo libera algunas hormonas que nos hacen más resistentes a la insulina. Es algo bastante normal, por eso la insulina tarda más en actuar y se necesita más que en otras horas del día. Puedes jugar con el tiempo de espera desde que …
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Yo hago entrenamiento de fuerza y como entre 40-70gr de hidratos al día. Pero pasar de comer alto en hidratos a bajo requiere un tiempo de adaptación, al principio notarás que te falta la energía. Una vez adaptado ya no tienes problema. Yo los fines…
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A mi me dan los subvencionados cada mes y en navidades estuve esperando mas de 20 días a que me llegasen. Usé de los que tenía de reserva de cuando los compraba yo. Creo que hay problemas en bastantes sitios. Si te dan para 6 meses por lo menos no t…
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Precisamente uno de los beneficios del ayuno es que promueve la autofagia. Por eso es especialmente importante en diabetes tipo 2. No hace falta desarrollar fármacos que hagan algo que ya hace el cuerpo por si solo simplemente incorporando ayuno int…
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Yo hago donación anual y he comprado alguna cosa en la web, pero del resto de actividades no sé como va. Lo mejor sería que se ponga en contacto con ellos directamente y le informen.
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Lo más importante para ver si un alimento es sano o no es ver la lista de ingredientes, la información nutricional no aporta nada en ese sentido. Si que sirve para nosotros para los HC o gente que cuenta macros, pero poco más. Lo de los restaurant…