Yessica_A
El link es este: https://www.facebook.com/groups/111494729522146
Solo hay facebook aunque puedes encontrar información sobre el tema en otros sitios. La web de dietdoctor tienen mucha información sobre el tema en español y orientado a diabetes. Serafín Murillo en instagram tiene infografías sobre el tema también.
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Las dietas cetogenicas llevan en torno a un 65% - 75% de grasa y muy poco hidrato, básicamente en forma de verduras. Hay poblaciones que han seguido estas dietas desde siempre y no han tenido ningún problema de salud como los Inuits (los esquimales …
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@Mapi, he visto el caso de un niño danés (Alexander por si lo quieres buscar) que ha conseguido alargar la luna de miel cambiando a una dieta cetogénica. Le diagnosticaron con 6 años y ahora creo que tiene 8 o 9 años y sigue sin utilizar insulina. P…
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No especificas el tipo de exámenes pero sea como sea investiga un poco sobre buenos hábitos de alimentación y haz deporte. La tipo 2 se puede evitar en la mayoría de los casos. La tipo 1 ya no sé pero tampoco está de más adoptar buenos hábitos para …
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@Dani76 , yo por las noches como tengo bien ajustada la basal solo tengo que preocuparme de la influencia de la rápida de la cena. Si ya han pasado 4 horas desde la cena la lenta apenas me baja la glucosa durante la noche (por ejemplo si me acuesto …
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Yo uso Toujeo desde hace un año y me va mucho mejor que la lantus aunque no sé si para niños se la ponen. No da picos y además viene en una concentración superior por lo que te pones menos cantidad de líquido. Antes con la lantus me molestaba un rat…
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@9406 todo se aprende a manejar, no te preocupes. Tu hijo aprenderá como hemos aprendido todos y podrá tener un buen control y evitar complicaciones. Lo que si te aconsejo es que le impliques lo antes posible en el control y le vayas explicando el …
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@Amélie según lo que yo he leído las grasas saturadas presentes de forma natural en los alimentos no dan ningún problema de salud, esto incluye el queso. Las únicas grasas que en todos los estudios salen mal paradas son las trans (las nitrogenadas) …
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Hola @Lauura26, hay muchísima información por Internet para aprender así que poco a poco vete leyendo y aprendiendo. Cuanto más sepas, más fácil te sera tener un buen control. La alimentación es uno de los pilares más importantes para controlar la …
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Yo creo que la mala alimentación es la causante de gran parte de las enfermedades modernas (diabetes, hipertensión, obesidad, enfermedades cardiovasculares,...). Desde hace poco más de un año he empezado a interesarme bastante por el tema de la alim…
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@sigsauer claro que estoy de acuerdo. Son mucho más caros y no todo el mundo puede permitirselos. De todas formas hoy en día todos los alimentos están en mayor o menor medida contaminados, también el aire, el agua... Es imposible huir al 100% de el…
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@pedrogonz mi consejo es que huyas de cualquier producto que te prometa grandes mejoras porque son estafas. Normalmente lo disfrazan con palabras y explicaciones que suenan muy científicas para colarlo pero lo único que funciona es la dieta, el ejer…
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No sé si te servirá pero te lo pongo por si acaso. Yo me estoy leyendo este libro: Diabetes Y Ejercicio Fisico de Colberg Sheri. De momento tiene muy buena pinta. Empieza explicando como el cuerpo obtienen la energía, luego tiene un capítulos para …
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Yo ya he visto en muchos sitios que al Alzheimer le llaman diabetes tipo 3. Por lo que he leído el problema es que el cerebro no es capaz de usar correctamente la glucosa y se queda sin combustible, eso hace que algunas partes vayan muriendo. A mi …
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@sigsauer estoy de acuerdo en que los alimentos de hoy en día tienen muchos tóxicos que no tenían hace años cuando todo estaba menos contaminado. Pero siempre hay opciones con menos tóxicos. No todos los pescados tienen las mismas cantidades de meta…
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@Regina lo de la esperanza de vida no es cierto. Ha aumentado por los avances en medicina que han reducido mucho la mortalidad infantil. En el paleólitico la mortalidad infantil era muy alta por infecciones que hoy son curables o se pueden prevenir …
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@JPR no estoy de acuerdo contigo, ni la pasta ni el arroz ni el pan son para nada necesarios. Piensa que estos productos se introdujeron en la alimentación humana hace muy poco con respecto a toda nuestra evolución. Los cereales llevan consumiéndose…
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No creo que existan curas milagrosas aunque si que he visto que hay algún estudio sobre ciertas especias que mejoran la sensibilidad a la insulina como la canela. No creo que se note demasiado pero para los que les guste echarle canela a la comida p…
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@begoirina7515 yo he conseguido bajar mi glicosilada a 5.5 llevando una dieta baja en hidratos. Te cuento lo que hago por si te sirve. No como productos procesados ni harinas y nada con azúcar añadido (excepto chocolate negro del 80% que lleva algo…
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Estoy de acuerdo con @Regina, no creo que tenga la misma esperanza de vida alguien con un buen control que alguien con uno malo. Si solo te hacen la media de todos son datos un poco "falsos". Habrá mucha gente que tenga un mal control y muera bastan…
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@Angélica Vázquez Gja ninguno de los que padecemos diabetes o tenemos a un familiar que la padece deseamos esta situación (soy diabética y mi hermana también) pero es lo que nos ha tocado. La vida es así de dura y cada uno tenemos que cargar con lo…
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@Leticia21 has probado a desayunar fruta y el café con leche entera en vez de galletas o pan? El pan si es de verdad integral debería subirte más lento que las galletas pero es difícil encontrar un pan integral de verdad. Si miras los ingredientes p…
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@RAKE lo que te dice @Regina sobre que al añadir grasa evitas el pico es porque el azúcar se absorbe más lentamente según con que lo acompañes. La grasa, la fibra y la proteína (hasta donde yo sé) hacen que los azúcares de esa comida se absorban má…
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@Amélie siento que no te sirva, cada cuerpo es un mundo y no a todos nos van bien las mismas cosas. A ver si encuentras la dieta que te vaya bien a ti. Suerte
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@Amelie si que tomo algo de hidrato pero poco, desde luego no tanto como te dicen en las típicas dietas de diabetico. Yo creo que no funcionan para llevar un buen control y nos han vendido que son imprescindibles ciertos alimentos que no lo son. Yo…
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@Amélie mucho animo. Es muy difícil al principio. A mí me diagnosticaron con 17 (ahora tengo 31). Yo ya conocía la enfermedad porque mi hermana es diabética desde los 3 años. Por mi experiencia la peor época es la adolescencia, mi hermana tuvo much…
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Hola @lupe, Intuyo por la medicación que pones que eres tipo II así que debería resultarte más sencillo controlarlo que a un tipo I si llevas una alimentación correcta. Yo soy tipo I. Te cuento un resumen rápido de lo que yo hago por si te sirve:…
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@angelaruiz mi consejo es que aprendas todo lo que puedas de nutrición. Cuando más aprendas más fácil es de controlar. Y luego un monitor continuo si puedes permitírtelo. Yo estoy intentando embarazo y uso el free style. De insulina la lenta me cam…
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Hola, yo creo que podemos hacer cualquier actividad pero tomando las precauciones necesarias. Lógicamente no podemos hacer las cosas con la misma despreocupación que los no diabéticos pero teniendo cuidado y haciendo controles de glucemia frecuentes…