Yessica_A
El link es este: https://www.facebook.com/groups/111494729522146
Solo hay facebook aunque puedes encontrar información sobre el tema en otros sitios. La web de dietdoctor tienen mucha información sobre el tema en español y orientado a diabetes. Serafín Murillo en instagram tiene infografías sobre el tema también.
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Hola chicas! En julio me quede embarazada con una Hemoglobina de 6%. Ahora ya estoy de 33 semanas y 3 días, con HB de 5,8% Estoy un poco asustada por el parto, los ginecólogos me han dicho que si todo va bien tendre un parto natural. Alguien de vos…
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Chicas las que tomasteis aspirina en el embarazo, la tomasteis hasta el final y os lo quitaron en algún momento? Es que a mí me lo pusieron en la primera visita en el privado así que me lo dejaron en el público (no he vuelto a ir al privado) pero no…
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@Joan111 en tipo 2 hay estudios que demuestran bastantes beneficios con ayunos aunque suelen ser más largos de 14 horas pero todo es empezar. 14 horas no es mucho y cualquier persona debería poder hacerlo sin problema. Lo que no es normal es sentirs…
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La clave está en hacer las comidas principales densas en nutrientes. Mete bastante proteína y grasa que eso sacia mucho más. Yo tuve nauseas todo el embarazo y comía casi por obligación así que tampoco tenía hambre, pero también hacía comidas de gra…
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Tendrás que ponerla siempre que la necesites, yo en el embarazo solo hacía 3 comidas y había días que me pinchaba 4 o 5 veces rápida. Si te sube siempre hay que corregir porque las hiperglucemias hacen daño al bebé y si sabes que algo te va a subir …
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@Arse a mi también me va muy bien y aunque hago excepciones para adaptarme a comidas fuera, en general si tengo otra opción prefiero no complicarme la vida. Y el deporte tampoco lo veo un problema, es más yo cuando mejor entreno es en ayunas. Ahora …
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@inmuchi_77 este post es bastante antiguo, hay otros mas recientes sobre el tema. Endocrinos no te puedo decir, cada vez hay más que lo van viendo con mejores ojos siempre que no hables de keto y digas solo bajo en hidratos, pero todavía queda que …
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@mkthyl busca la página de dietdoctor, tienen muchas recetas keto y bajas en hidratos. La parte de los menús programados es de pago, pero las recetas son gratis. Pero es bastante sencillo de hacer: -> fuente de proteína con su grasa: carne, pes…
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@Nila yo el primer trimestre adelgacé algo y al final del embarazo pesaba solo 6kg con respecto a antes de quedarme. Hice alimentación baja en hidratos aunque comía alguna fruta, especialmente el primer trimestre, después solo algunas fresas o aránd…
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@Nila es normal la preocupación, pero no es seguro que la herede y si ocurre pues como muchas otras cosas que pasan en la vida que no nos gustan pero tenemos que vivir con ellas. Si tu bebé tiene el gen pues podrás ir preparándolo y enseñándole todo…
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@lanysky siento lo de tu aborto. Yo hace 2 años que tuve a mi hijo y pasé un embarazo muy controlada (5% de glicosilada) gracias a estar muy pendiente todo el día de la glucosa (llevo sensor freestyle) y dieta baja en hidratos. Yo soy tipo 1 y uso i…
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@meginer yo si le conozco, he hablado con él por un estudio que estaba haciendo de dieta cetogénica en diabéticos tipo 1. No puede participar porque estaba embarazada justo cuando el estudio, pero si que le di permiso y le envié mis informes y analí…
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Yo desde que nació mi hijo lo llevo peor, he quitado las alarmas y no me miro mucho. Últimos 3 meses: Alto (181-250): 4% Rango (70-180): 78% Bajo (54-69): 14% Muy bajo (<54) : 4% Aunque a mí personalmente esos rangos me parecen una mierda. Yo …
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@Romano57 para nada es necesario pesar las cosas ni calcular gramos de nada, te cuento un poco como lo hago yo para que veas que es sencillo. Es más fácil que eso una vez sabes más o menos lo que tiene cada alimento. Yo uso lo siguiente: - En todas…
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@meginer todo depende del trabajo que tengas y de cómo te encuentres. Yo trabajé hasta el día antes de la inducción con 38+6 semanas. Tengo trabajo de oficina desde casa y mi control fue perfecto, hemos de 5% todo el embarazo y curva muy plana. Aunq…
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@Karl85 en la dieta keto se suben las grasas no las proteínas. Las proteínas se deberían calcular por kg de peso de la persona (los kg que debería pesar más o menos en caso de obesidad) y actividad física, y luego se ajustan los hidratos y las grasa…
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@Ruthbia normalmente se nota cuando entras en cetosis como tú dices por el aliento, pero esto solo pasa las primeras veces hasta que el cuerpo obtiene flexibilidad metabólica y no a todo el mundo. Después lo normal es que ni te enteres (yo no me ent…
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@Ruthbia si comes tan poco HC estarás en cetosis y es normal tener cetonas en orina. Pide tiras para medir en sangre que es más fiable y si estás en rango normal de cetosis con glucosa normal no te preocupes. Para llegar a cetoacidosis hay que estar…
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Hace bastante que al Alzheimer se le llama diabetes tipo 3 porque es como una especie de resistencia al a insulina en el cerebro, el cerebro no es capaz de usar glucosa correctamente en esos casos y se quedan sin energía. Por eso se ve mucha mejorí…
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@Nila, no te preocupes, solo es un factor más que añaden a la fórmula para calcular los riesgos. Si te sale riesgo bajo pues ya no te hacen más pruebas, si el riesgo es medio o alto te hacen otra prueba que es más fiable. Esta si quieres también pu…
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@Nila, lo primero lo llevas muy bien así que tranquila. Los picos son inevitables algunas veces, no hay que volverse loca. Todas los hemos tenido en el embarazo y hemos tenido bebés sanos. Simplemente se trata de hacer lo posible pero sin volverte l…
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@joaquillo yo creo que la glicosilada es más importante que la glucosa en ayunas en personas que no son diabéticas. Te da mucha más información. La glucosa en ayunas es solo un valor puntual después de bastantes hora de ayunas, si está mal en alguie…
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@Nila lo llevas muy bien así que tranquila. Todas nos salimos de esos valores alguna vez y hemos tenido hijos sanos. El tema es intentar estar el mayor tiempo posible, pero algunas subidas puntuales no van a crear ningún problema al bebé. Está bien …
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@Nila yo también hice dieta baja en hidratos y todo fue bien, incluso la gine que me llevaba se sorprendía de que tuviese tan buena glicosilada (4,9 - 5,2% todo el embarazo). No tiene mucho sentido que te digan que aumentes los hidratos precisamente…
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@Nila pues con diabetes cuanto antes mejor. Pide ya porque igual tardan un poco en verte. Y enhorabuena!!
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Creo que hay un exceso de susceptibilidad en España en genereal y aquí en particilar....Es un programa bastante bobo en general pero de ahí a pensar que ese comentario es desafortunado o inconveniente.... A mí en concreto no me molestaría el comen…
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La verdad que Pablo Motos siempre está haciendo comentarios desafortunados de todo tipo, no me sorprende ni un poco este. De todas formas es que la diabetes como que se tiene como una enfermedad de segunda y la gente no le da la importancia que tie…
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Yo lo veo muy útil para todo el mundo ponerlo unos días para ver cómo afecta la alimentación, descanso, etc a la glucosa. Mucha gente no es consciente de los picos de glucosa que tiene que son bastante altos con ciertas comidas, días de mal descanso…
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@nigiri enhorabuena!! me alegro que estéis bien. La verdad que las cesáreas se pasa mal y si encima no te hacían caso para gestionar la diabetes peor. Falta mucho todavía que mejorar en la asistencia al parto con diabetes. Dar la teta si que gasta …
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Pero siempre con receta médica , que ya saben la dosis que recetan. Eso depende de qué endocrino te toque. La mía se ha negado a hacerme análisis de vitamina D porque dice que en personas jóvenes no es necesario. ¿Qué hacemos en ese caso? ¿Tomar u…