Fran_Alcantara
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¡¡Gracias a tod@s!! @Ruthbia @jldiazdel @solaria Es un placer ver que tu trabajo ayuda a las personas, sobretodo si son de u ''equipo''. Si os resulta poco las 3 series de 12 rep, podéis probar a hacer 4 de 15 por ejercicio. Ya se de algunos que le…
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@Clínica Dialibre a vosotros por darme la oportunidad de ayudar a los diabéticos/as a través del ejercicio. @solaria espero que te sirvan y te gusten! Cualquier duda me preguntas sin problemas.
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eso es!! me alegro que uses youtube en beneficio de tu salud! Y no te preocupes por tus vecinos, ellos deberian hacer lo mismo, y mas ahora en cuarentea! sigue asi
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buenas Malenuka!! Como siempre digo,cada uno somos diferentes y esta enfermedad es super individual. Aun así, hay estudios que comparan hacer ejercicio por la tarde y por la mañana, teniendo efectos en la mañana mas pronunciados. En mi caso me pasa…
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eso es!! con 1h de ejercicio físico diario las mejoras respecto a la diabetes como a los beneficios en general son muchisimos. Yo estoy subiendo ahora entrenos-ejemplo con esta empresa, pero empezare a subir entrenos a mi canal y mi insta, os lo har…
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gracias a los 2!! es una sesión creada para toda la familia, que la puedan realizar desde niños a padres. Para las persona entrenadas es muy liviano, pero os reto a que hagais todas las series con 15-20seg de descanso entre repeticiones, y me digais…
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Es q me lo dijo en endocrino , jeje, yo lo q veo es q la basal q puedo tener, es para tener las glucemias estables pero no para transportar la glucosa, la insulina rápida es la q fundamentalmente hace eso y si no hay , con el ejercicio se produce má…
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Para que veas que no eres la unica, la ciencia ha demostrado que la hiper post entrenamiento de fuerza disminuye poniendose insulina previa. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26220149
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por cierto ya que estamos me promociono un poco por aqui con mis videos de entrenos durante la cuarentena
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De todos modos me creas la duda de que si no hay insulina activa en el cuerpo, cómo es que tú piensas que no tiene por qué subirme la glucemia? Como dices si tienes insulina activa, la toujeo, y el ejercicio al aumentar la sensibilidad a esa insul…
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Buenas @meginer , Las dudas sobre comida te las puedo resolver como paciente no como profesional ya que no soy nutricionista. Me hablas del ejercicio pero en ningún momento del tipo de ejercicio, si puedes dimelo para entender mejor tu caso. Entiend…
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Como diabético y graduado en ciencias del deporte, deciros que todos tenéis razón. El ejercicio afecta distinto a cada persona (mas siendo diabético). El problema del ejerc. anaerobico es la intensidad principalmente, como deciis. Más intensidad, m…
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Yo hago entrenamiento de fuerza y como entre 40-70gr de hidratos al día. Pero pasar de comer alto en hidratos a bajo requiere un tiempo de adaptación, al principio notarás que te falta la energía. Una vez adaptado ya no tienes problema. Yo los fines…
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Buenas @lolasowweyms Soy diabético desde hace 18 años y graduado en ciencias del deporte desde hace 3. Llevo entrenando fuerza desde que era pequeño (en fútbol, baloncesto, tenis etc. se entrena fuerza también) pero desde los 18 en el gimnasio co…
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Muchas gracias!! Tomo nota, que yo después de un entreno, paso malas noches. 😕 Buenas de nuevo, Si te estabas refiriendo a mis servicios, cuando desees aqui estare para ayudarte. Te escribí el mensaje ya que en otras conversaciones del foro hemos …
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Muchas gracias!! Tomo nota, que yo después de un entreno, paso malas noches. 😕 Buenas laura, creo que te has confundido de conversacion, no? A que te referias?
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Hola a todos! Por fin después de tanto tiempo, puedo volver al templo, como añoraba los hierros... Debido a que en estos dos años pues he ganado algo de peso, tengo en mente acudir a un entrenador personal para que me ayude con el tema de la nutrici…
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Pues yo no lo use desde ese entonces, y espero que pronto lo pueda usar ya que lo van a empezar a financiar en las CCAA en españa. Con los golpes que te han dado no se ha roto el de abbot? la cinta de kinesitape te la tienes que quitar cada dia o…
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@Rbb Como te han dicho, hay un montón de formas de proteger el Freestyle, Dexcom, Medtronic o lo que vayas a utilizar, Tegaderm, Fixomull, bandas elásticas etc..Yo doy clases de Hapkido que el 90% son agarres y desplazamientos y lo llevo bien proteg…
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Depende de si tienes o no cuerpos cetónicos. Suelen no recomendarlo, pero si tienes algún entreno,competición o actividad planificada que no puedas/quieras evitar, mi consejo seria ponerte la cantidad de rapida que sueles para cuando tienes esa cant…
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Me alegra que muchos como yo os lo toméis con humor... dentro de las enfermedades, yo siempre miro el lado positivo y pienso, si a mi me dicen cosas ``incomodas´´ (que realmente no lo son tanto), imaginaros la vida de un discapacitado (de cualquier …
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buenas a todos, mi experiencia en america (he ido 3 veces, 2 a trabajar y 1 de vacaciones) respecto a la diabetes, ha sido buena, es decir, no me ha impedido absolutamente nada. Mis estancias trabajando (la 1ª 3 meses de socorrista y la 2ª 2 meses …