Ensalada
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Aquí hay una explicación que parece creíble https://www.instagram.com/reel/C1cJchZCS1W/?igsh=ZnFvaTVuczA2M215
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Entreno saludable
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No conozco a esta chica, ¿Tiene otra red que no sea Tik tok? por ejemplo instagram o youtube (no tengo tik tok y me da mucha pereza darme de alta) yo acabo de descubrir uno que me ha dado muy buena impresión https://entrenosaludable.com/ Tiene cuent…
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El gazpacho se puede hacer sin pan. El de mercadona no tiene pan. 5 grs de hc por 100 grs Un buen salmorejo tiene más tomate que pan. Yo tomo el salmorejo de una forma muy particular: echo media botellita en un cuenco y de guarnición le pongo cebol…
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Humus, ajoblanco, gazpacho y salmorejo. Son más bien veraniegos aunque yo los tomo todo el año. En conserva o si puedes, lo preparadas con productos frescos: *Asadillo de pimientos, *escalivada. *Alcachofas rehogadas; las compras en conserva y la…
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Vaya! Toda una historia de superación personal. Me alegro de que hayas recuperado la salud, el amor y hayas superado las adiciones. Eres una campeona!
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Yo uso fiasp con la pluma electrónica y, hasta ahora, no he tenido problemas de desabastecimiento. Puedes hacer dos cosas: pedir que te pauten otra rápida como humalog para adquirirla en caso de que no encuentres fiasp (para no quedarte sin insulina…
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@clars6 No entiendo por qué tu endocrino se empeña en que te apliques una dosis determinada. La dosis la tenemos que ajustar nosotros en función de lo que nos pasa en el dia a día. Yo uso toujeo y me muevo entre 12 y 16 unidades, según épocas. Los …
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Bienvenida, Nuria. ¿Te han trasplantado el páncreas? ¿Y te funciona con normalidad? Es decir, ¿no han atacado tus anticuerpos a los islotes que producen insulina? Tu caso es verdaderamente interesante. Espero, si te apetece, que nos cuentes un poco…
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Es una receta súper apetecible. Mi opinión es que, nutricionalmente, es mejor una hamburguesa de carne de vacuno y la berenjena a la parrilla como guarnición. Porque, al final, va a tener menos hidratos y mucho menos trabajo, jejeje. Y nada de echa…
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Hola @Fercomi , bienvenida al foro. Yo pediría cita con la doctora y aportaría estos nuevos datos. Está claro que necesitas un diagnóstico, ese azúcar no es saludable.
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La pauta de insulina que te ponen al darte de alta, luego, en casa, cuando el cuerpo se recupera del estrés de una cetoacidosis, resulta excesiva. Yo salí del hospital con 24 de toujeo y lo fui bajando hasta 8 ¡Un tercio! Fue tremendo, caía de hipo …
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Hola @madreDMT1 Comparto tus reflexiones palabra por palabra. 1 y 2 La ignorancia de la gente. No te lo tomes como algo personal, tienen la inmensa suerte de tener un páncreas funcional y sus comentarios no suelen ser malintencionados. No te molest…
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He comprobado que las cerezas me suben 20 puntos cada una. Creo que el problema puede ir porque cuando estoy en hipo, tardo mucho en reaccionar. No me vale la regla de los 15 minutos; más bien cerca de media hora. Entonces me agobio porque no salgo …
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He comprobado que las cerezas me suben 20 puntos cada una. Creo que el problema puede ir porque cuando estoy en hipo, tardo mucho en reaccionar. No me vale la regla de los 15 minutos; más bien cerca de media hora. Entonces me agobio porque no salgo …
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Jajaja. No voy por lo esotérico. Hay bastante literatura científica sobre los biorritmos; de hecho hay una disciplina que se llama cronobiología, que identifica ciclos (sobre todo los circadianos) y sus efectos sobre la presión arterial, el ritmo ca…
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Para mí, para mantener lo mejor es una galleta. No se nota la subida pero no baja. Yo de día no suelo tomar nada para mantener porque lo normal es que en poco me toque comer, pero de noche, si veo que es posible que me vaya a dar bajón me tomo una g…
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"dieta moderadamente baja en carbohidratos" "niveles saludables de grasas y carbohidratos" "que la cantidad de carbohidratos no sea demasiado baja" "los participantes reportaron sentirse ligeramente más satisfechos con el régimen moderado bajo en ca…
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Estamos en luna llena. Llamadme loca pero no parece casualidad que tres mujeres de este foro que tenemos un control aceptable de las glucemias vayamos de cabeza a la vez. Lo voy a observar, si el próximo ciclo pasa algo parecido, me plantearé subir …
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Uff. Echo de menos los polvorones. Es de los pocos dulces que me gustaba. Últimamente no sé qué me pasa, lo que me funcionaba antes ahora no sirve. Calculo mal y me voy a hiperglucemia a una velocidad de cohete. Parezco una principiante, una noche l…
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El marido de una amiga mía es médico y cuando comento algo de la diabetes que no entra en sus esquemas dice: ¿eso dónde lo has leído, en forocoches? Entonces tengo que ponerme en modo zen-asertivo y darle un zasca sutil y contundente a la vez. Con m…
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Feliz Navidad, foreros! Que el nuevo año nos traiga curvas muy planas...
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Y lo del sensor en el muslo qué tal resultado da @Ensalada ? menos variación de datos con el glucómetro que en el brazo? @Ensalada en las piernas duele mucho la insulina. Yo alterno con el lateral de la cintura en lugar de piernas. La rapida en b…
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Lo pregunto porque el brazo me parece poca chicha para la dosis de lenta. Yo me pongo la lenta en las nalga contraria a donde llevo el sensor y alterno la rápida entre brazos-muslos- abdomen. Pero lo hago sin mucho método, un poco al tuntún. Tengo m…
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Durante la luna de miel si haces deporte apenas necesitas rápida; de hecho como hagas ejercicio con insulina activa (en el tiempo de acción de la rápida) te vas a hipo del tirón. Esa fue mi experiencia personal. El ejercicio es lo que más me costó r…
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Buenas familia. Llevaba un tiempito sin pasarme por aquí, espero que estéis bien. Hoy vengo con nuevas dudas sobre mis hipers nocturnas pues me están llevando por el camino de la amargura. Sigo una dieta baja en HC (menos de 100g al día) y estoy sú…
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Una duda que me ha surgido con este tema de salir andar. Si pudierais elegir, qué preferiríais ¿salir por la mañana a andar en ayunas y sin insulina activa y desayunar al volver, o desayunar y a la hora salir a andar, teniendo por lo tanto insulina …
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Yo roto por semanas. Semana 1: brazos Semana 2: barriga Semana 3: nalgas (parte baja de la espalda) Semana 4: muslos (lateral externo) De esta forma dejo descansar cada parte del cuerpo durante casi un mes para que se recupere. ¿Esta rotación es…
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A mí las legumbres me van muy bien, no hacen pico, se libera la glucosa lentamente, casi como las proteínas. Las tomo una o dos veces por semana. Un día en guisote otro en humus acompañando un pescado a la plancha. Me gusta mucho comer, lo disfruto …
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Por cierto @Ensalada ¿qué tal quedó ese pollo en cocotte? seguro que estaba estupendo Jajaja. En cocotte hago alubias, cocido, carrilleras, rabo de toro, codillo, alimentos de cocinado lento y largo. El pollo lo preparo a la plancha o en la ther…