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La harina integral no tiene un comportamiento muy distinto a la refinada. Aporta algo de fibra pero la carga de hidratos es la misma y el índice glucémico sólo un poco inferior. Yo he reducido al mínimo el consumo de cereales y he retirado de mi die…
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Pues para vosotros, los DM2 entiendo que es igual de malo que para los sanos. Si estimulas un páncreas que anda el pobre ya sobrecargado por la resistencia a la insulina, mal vamos. Los otros efectos son sobre la microbiota, que también supongo que …
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No entiendo por qué excluyen diabéticos Alguien puede dar una razón? Por qué ya estamos jodidos y peor no vamos a estar? O porque no hay suficiente evidencia porque las relaciones son débiles? Creo que el tema es que el sabor dulce, aunque no sea…
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Pasa el enlace, porfa. Si pongo tipo zero en google me sale una pizzería en Sicilia...
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Es un medicamento para toda la vida, así que yo entiendo que, antes o después va a producir algún efecto adverso. el "protocolo" dice que los diabéticos no podemos tener el colesterol LDL por encima de 100 (requisito realmente exigente) y que si eso…
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Una pregunta: ¿tomas estatinas? No, por qué? Por descartar. Uno de sus efectos secundarios es dolor muscular. Las infiltraciones con corticoides están dirigidas a tratar los síntomas: bajar la inflamación y el dolor, pero no arreglan el proble…
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Una pregunta: ¿tomas estatinas?
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Muchas gracias. He preguntado a nuestro amigo en Inteligencia Artificial y creo que hemos obtenido una respuesta aceptable: Pregunta: En este momento eres un endocrinologo con 35 años de experiencia con especialidad en diabetes. Podrías explicarme …
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En Madrid te las dan en el centro de salud (atención primaria). También las lancetas, las tiras reactivas y los sensores. Son lentejas. A mí me dan BD 0,25X5mm. Como no conozco otra cosa (siempre me han dado esas) pues no me parecen ni bien ni mal.
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Todo lo contrario, @Alerr. Tu experiencia me parece muy interesante. Yo no hago dieta cetogénica porque me parece extradifícil de mantener. Me conformo con lowcarb que es más asequible. También practico ayuno intermitente pero no más de 14 horas. Te…
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Serafín Murillo es un nutricionista experto en diabetes y habla mucho del deporte. Mira esta guía, en ella hay mucha información sobre qué ocurre con la glucosa en un diabético tipo 1 cuando hace deporte y ofrece herramientas para gestionarlo. https…
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La lenta, como es más cantidad, molesta la pongas donde la pongas. La rápida depende, a veces duele y a veces no. Mi teoría es que hay "puntos sordos" donde no coincides con terminaciones nerviosas y por eso no duele. Y también he observado que, cua…
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La clave es la perseverancia. Días malos vamos a tener todos, te lo echas a la espalda y continúas con el control, sin obsesionarse pero sin pausa. Ánimo, los resultados que están teniendo son muy motivadores, hay que seguir así.
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El café amargo tiene su puntito; yo lo tomo sin endulzar. El sabor dulce está sobrevalorado.
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No hacer ejercicio con insulina rápida activa (porque la lías) y llevar en la mochila, además de agua, un brick de zumo, glucosa o caramelos, una pieza de fruta, algo de frutos secos, vamos, lo que viene a ser un buffet. Echar mano de alguna de esta…
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Suena muy bien. Ojalá funcione
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Madre mía, Ruthbia! qué nochecita! Yo la he pasado parecida pero al revés; he tenido que superar dos hipoglucemias tomando sorbitos de zumo de brick. y la segunda era falsa (no me levanté a comprobarlo con el glucómetro para no desvelarme). Cambié e…
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Yo también nado 45 minutos. Lo llevo en la nalga cubierto por el bañador, así no me tengo que poner ninguna cinta adhesiva para cubrirlo que me parece un engorro. Nunca se me ha despegado ni ha dejado de funcionar. también me he bañado en el mar sin…
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Tampoco creo que sea cosa de la lenta. En casos así tienes dos opciones: si tienes ocasión, te das un paseo largo y verás que consume glucosa y te baja el valor. Si no, un bolo de corrección y chimpún.
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¿Qué tipo de ejercicio haces? Si es ejercicio de fuerza intenso, el efecto es que sube el azúcar. Puedes compensarlo haciendo un poco de cardio al final, un ratillo de cinta o elíptica o nadar... a mí me funciona.
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Yo también lo llevo en el glúteo y me hace picos. los fallos en el sensor del tipo "la glucosa no está disponible, espere 10 minutos" últimamente provocan espacios en blanco en la gráfica.
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Yo diría que es por dormir apoyada en el sensor. Esa curva no tiene lógica. No se remontan espontáneamente las hipoglucemias para volver a caer, todo ello durmiendo. Salvo que te hayas levantado sonámbula, hayas asaltado la nevera y luego te hayas m…
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@Karl85 has dado en el clavo. Si te informas, planteas dudas y sugieres alternativas al protocolo del médico te conviertes en un paciente "molesto". Es una mezcla de desprecio por lo que puedas plantearles como paciente; ellos han estudiado medicin…
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Tienes un matgen de al menos dos horas. Yo empecé a ponérmela por la mañana temprano y pasado año y pico decidí probar a hacerlo por la noche. Mi estrategia fue retrasar la hora dos o incluso tres horas cada dia hasta llegar a las 9 de la noche. Pro…
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Hay un protocolo para la gestión de estos residuos, contratos con empresas especializadas para los clasificados como más peligrosos y muuucha normativa al respecto. Desconozco si la Administración lo gestiona bien, regular o mal y no está en mi m…
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jajajaja. Me encanta la ilustración. Sólo nosotros podemos entenderla. Mi kit de supervivencia básico es: botella de agua, gominolas, una pieza de fruta, una bolsita de picos o algo similar...
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@Estherilla, Bienvenida. El comienzo es abrumador. Tienes que tener paciencia, apuntar todo lo que te pasa en el día para identificar patrones. El foro te ofrece apoyo moral y mucha información de calidad, muy útil. Poco a poco irás conociendo tu e…
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Para los pensionistas sí es gratis. La demanda de un producto gratis es infinita. Es una pena, es una cuestión psicológica. Recuerdo que mi abuelo tenía un cajón de la mesilla hasta los topes de colirios. Hacía acopio y, total para nada, porque esos…
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Hay un concepto en conservación de alimentos que es "la cadena del frío". Se supone que si un alimento refrigerado o congelado en su transporte o conservación "rompe" la cadena de frío está comprometida su validez. En tu caso, esa pluma si ha estado…