Alerr
Acerca de
- Usuario
- Alerr
- Registrado el
- Visitas
- 848
- Último Activo
- Roles
- Member
Comentarios
-
Amigo, es precisamente al revés.Lo que te dijo tu endocrino carece de toda evidencia científica. Yo soy dt1 y la form de comer tipo ceto y el ayuno es lo mejor para el control del azúcar, y hay muchos estudios que apoyan la remisión en dt2, otra co…
-
Todo lo que comentáis es por la liberación de glucogeno muscular . Lo que yo hago es ir siempre a hacer deporte en ayunas, de forma que si empiezo en 75mg/l se positivamente que me va a subir a 150mg/l o mas si es gym o hago series, pero luego baja…
-
Hola, estamos en situaciones parecidas, solo que yo sí uso basal y así llevo 3 años con low carb estricto. Lo que no sé es cual es el problema de tener los tg bajos, yo los tengo en 49, seguramente si haces deporte tendrás hdl alto, el mio está en n…
-
Bufff, pues como vea los míos con 230 de colesterol total.... mi endocrino no es lo más avanzado pero en eso me pareció bastante actualizado, que con el hdl en 90 y los tg en 51 y con mi tensión, sin problema. Yo no tengo claro que la diabetes gener…
-
Yo buscaría más opiniones, o me haría un ca-score u otros análisis tipo perfil lipídico pero tomar estátinas con esos valores....
-
Hola. Con el deporte la variabilidad es mucho menor, sobre todo en fondo, ketoadaptar es hacer que tu cuerpo metabólice las grasas preferentemente por lo que la influencia en la glucemia es muchísimo menor, hay gráficos experimentales que lo demuest…
-
Con estas forma de comer, tomas menos insulina. Yo te puedo contar mi caso, el tuyo puede ser otro. Si tienes menos insulina activa en cuerpo supongo que existe menos riesgo de hipog en deporte, con fondo normalmente sube algo y a los 60 min comie…
-
Jugar con la salud? Anti antropológicas? No entro en esas valoraciones, te podría demostrar con análisis en mano lo erróneo de lo que afirmas. Cada uno que haga lo que vea, yo veo más que erróneo la forma de comer planteada en españa con un 60% carb…
-
Hola, yo estoy en cetosis desde hace 1 o 2 año. Te aconsejo que replantees tus conocimientos sobre el tema. Cetosis y cetoacidosis son diferentes, si bien es cierto que en ambos casos hay generación de cetonas, pero en la magnitud está la diferencia…
-
Cada uno puede pensar lo que quiera. Los carbohidratos no son nutrientes esenciales, son un combustible. El resto de vitaminas y minerales se pueden obtener de los vegetales. Convendremos que tenemos un problema con los carbohidratos y que cuanto m…
-
Busca info en dietdoctor
-
Básicamente no tomo carbohidratos , nada de pan, pasta, patata,frutas, legumbres , dulces, leche ni procesados. Yo como verduras, aceitunas, carnes pero sobre todo pescado y ensaladas junto con frutos secos. Busca alimentos con poco o nada de carboh…
-
Hola Manu. Yo debute hace ya 2 años, sigo en luna de miel,seguro. Yo aún no me pongo rápida cuando hago deporte, cierto es que hago dieta low carb. Yo, cuando hago deporte, es decir casi todos los días, no uso rápida y la lenta me anda por 5,3. Quiz…
-
La subida del nivel es normal, mas en un deporte de intensidad en el que pasas de niveles aerobicos a anaerobico con mucha frecuencia y mas la adrenalina. Con la cetoacidosis no me preocuparía, tiene que mantenerse en el tiempo los niveles altos de …
-
Gran explicación David. Que venga de un atleta profesional es una garantía. Te quería preguntar, mides tus cetonas para observar el grado de cetosis??combinas con tiempos de ayuno? Tienes o hipoglucemias durante entreno o competiciones,
-
Yo me informaría y me haría un análisis del perfil lipídico. El ldl normalmente es calculado, a mi calculado me salía en 131mg/l , ya alto, lo analice y casi todo era ldl de tamaño grande no atetogenico. Yo acabo de buscar un cardiologo de pago co…
-
Enhorabuena Yessica, que bárbaro 4.9. Es todo muy parecido salvo por el embarazo y por qué a mi si me modifico el perfil colesterol, el HDL me lo duplicó y los trigluceridos me los bajo a menos de la mitad, de hecho al endocrino no le gustó que est…
-
A ver, no quiero entrar en debates estériles personalizados, cada uno que piense y haga lo que piense mejor. Tomo mucha verdura, muchísima, ninguno de naturaleza almidonada. Espinacas, aguacate, lechuga,col,brocoli,tomate,alcachofas,tomate,puedo s…
-
Hola peternut. Yo no hablaría con tanta rotundidad sobre los perjuicios de las cetonas, de hecho existen autores y estudios que señalan que son altamente beneficiosos, como siempre, en niveles moderados sustrato energético, antiinflamatorio, metaból…
-
Hola alemeil. Yo solo puedo contar mi experiencia, y es que los carbohidratos son poco necesarios una vez estas adaptado a utilizar las grasa como fuente de energía. Además la gluconeogenesis puede generar glucosa para aquellas células y rutas meta…
-
Gracias por vuestros aportes es de agradecer . En mi caso no es deporte profesional pero si devoción, la preparación por el colesterol es baja ya que como os mencione he mejorado mi perfil lipídico, de todas maneras voy a hacer un análisis de las f…
-
Hola. Yo entiendo que voy bien, la última glicosilada me dio 5.3 hace un mes, y el perfil lipídico me mejoró bastante con 90 de HDL y 53 de TG, el endocrino me decía que era un perfil raro solo explicable por el deporte que hago, que hago mucho y ba…
-
Yo soy dt1 de des hace poco,, un año. Yo directamente comencé con dieta low carb y no comer hasta las 16h, lo que luego vi que era ayuno 18. Hago bastante deporte,y está mierd... No me va a modificar eso. Hago deporte en ayunas, y como bien dicen el…
-
No debes preocuparte. Yo he llegado a 40 y con 0,8mmomes en sangre, es normal en ceto. Yo hago ayuno y ceto, y he llegado a 1mmol máximos después de 2 h de carrera y ayuno de 20h. Yo tengo entendido que Para cetoacidosis debemos tener más de 3 mmol…