MARIAN2017
Muy buenos días, por fin alguien que me escucha.....
Por fin....efectivamente estoy muy perdida, después de un año y medio sigo perdida...
Cuando me diagnostique me diabetes, y si digo bien, diagnostique porque después de ir tres veces a urgencia al Hospital de Getafe Madrid son perdida considerable de visión y empeñarse en que cambiara la graduación de mis gafas cai desvanecida en la media Maraton de Madrid.
Tras una semana ingresada me dan en kit y un papel muy bien coloreado para hacer una vida sana, y yo ignorante de mi pensé:
Vida sana?... Si soy atleta...si yo no como fritos,grasas,dulces...si hago deportes intenso todos los días....
que tonteria, a mi esto no me va a costar nada, soy diabética pues bien y que?????
Que equivocada que estaba.... para mi es un infierno....
La bomba ya la pedi y me dice la endocrina que es muy pronto para bombas.
Me siento mal casi todo el día.... cuando estoy a 290, cuando estoy a 200, cuando estoy a 100 y cuando estoy a 60...
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@jconejar gracias.Te diré q hoy corrí unos 20km siguiendo tus instrucciones. Desayune sin insulina rápida y salí con 170 y tome a los 30m isotonico poco a poco y cuando me faltaban 5 km ya tuve que echar mano de 4 Marías Fontana de jijiji,pero basta…
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Hola: yo soy diabética desde hace 30a y ahora tengo 40 yo hago deporte pq me gusta y para mantenerme y corro unos 8kms 3 veces semana, la glicemia con el deporte a veces baja y a veces sube depende la glicemia previa y si segregas endorfinas y a vec…
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Veo @MARIAN2017 que no tienes controlado el tema de hidratos y los diferentes tipos que hay según el efecto que tienen (a corto, medio y largo plazo) Para antes de correr conviene que sean a medio plazo para que empiecen a hacer efecto a mitad de ca…
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Yo tengo las mismas dudas hace un año que no me atrevo a comer pasta.Tengo pauta de 2 u a la hora de comer pero si cada unidad corresponde a 10g de hidratos,si me como 200g de pasta me tengo que poner 20 unidades? Mariam, creo que estas equivocada…
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@jconejar gracias.Te diré q hoy corrí unos 20km siguiendo tus instrucciones. Desayune sin insulina rápida y salí con 170 y tome a los 30m isotonico poco a poco y cuando me faltaban 5 km ya tuve que echar mano de 4 Marías Fontana de jijiji,pero basta…
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Jijiji totalmente deacuerdo, pero ya sabes que los que nos gusta correr.......pero tienes tantissima razón. Justo empece Yoga muy suave porque voy con mujercitas grandes salgo como nueva,pero a mi me gusta la marcha de la carrera... También os queri…
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Maravilloso Yesca, Muchísimas gracias a todos,
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Mi endocrina como os comente me mando al Psiquiatra y efectivamente fui.... lo unico que me pasa es que tengo un exceso de responsabilidad con mi enfermedad, una responsabilidad que como no??? si perdí un montón de visión en un año? y si desconocimi…
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Muy buenos días, por fin alguien que me escucha..... Por fin....efectivamente estoy muy perdida, después de un año y medio sigo perdida... Cuando me diagnostique me diabetes, y si digo bien, diagnostique porque después de ir tres veces a urgencia al…
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Yo tengo las mismas dudas hace un año que no me atrevo a comer pasta.Tengo pauta de 2 u a la hora de comer pero si cada unidad corresponde a 10g de hidratos,si me como 200g de pasta me tengo que poner 20 unidades?