JOn
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te toca ir aprendiendo, cada situación, cada día es diferente, ya lo sabes. Tus entrenamientos también variaran por intensidad o por volumen, pero te iras adaptando y aprendiendo de como funciona tu cuerpo ante cada situación. Toca experimentar, haz…
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Acabo de recibir un email. Como bien te han comentado tendrás que bajar la dosis de la insulina rápida los días que vayas a entrenar o comer mas durante tu entrenamiento. Lo bueno de la bici es que puedes alimentarte sin problema durante la practica…