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Control glucemias
Buenas tardes. Quería exponer mi situación para que me digáis vuestra opinión.
Me pongo tresiba y humalog.
Entro a las 8 de la mañana a trabajar y salgo a las 3. Trabajo a 60 km de mi casa por lo q a mediodía llego sobre las 4 menos cuarto y como tarde.
Para no desayunar dos veces, lo que hago es tomarme antes de irme un descafeinado y aguanto bien hasta las 10 y media aprox que desayuno ya en el trabajo, 60 g de pan integral con aceite y un descafeinado de máquina.
Con el descafeinado de por la mañana temprano no me tengo que poner nada de insulina , con el desayuno de después me pongo de 6 a 8 unidades ( la variación es dependiendo del momento del ciclo en que me encuentre justo, después de la regla estoy bastante plana tras el desayuno pero con la ovulación y hasta la regla es una locura y me sube un montón).
La cuestión es que hay dos semanas al mes , que justo tras desayuno me va bajando pero cuando realmente empieza a subir la glucemia es a las dos horas ( supuestamente CDO tendría q estar ya casi a niveles más bajos) y no empieza a bajar hasta las tres horas.
He probado a ponerme la rápida incluso casi una hora antes de desayunar , a ver si el pico de la rápida coincide con cuando más alta está, he probado lo contrario, retrasar la acción de la rápida poniéndola a la media hora del desayuno.
La cuestión es que no le cojo el truco y a las dos horas y pico casi tres sigo teniendo más de 200 pero a las tres horas y algo empieza a bajar.
¿Os pasa a alguno?
¿Qué se os ocurre?
Gracias!!
Me pongo tresiba y humalog.
Entro a las 8 de la mañana a trabajar y salgo a las 3. Trabajo a 60 km de mi casa por lo q a mediodía llego sobre las 4 menos cuarto y como tarde.
Para no desayunar dos veces, lo que hago es tomarme antes de irme un descafeinado y aguanto bien hasta las 10 y media aprox que desayuno ya en el trabajo, 60 g de pan integral con aceite y un descafeinado de máquina.
Con el descafeinado de por la mañana temprano no me tengo que poner nada de insulina , con el desayuno de después me pongo de 6 a 8 unidades ( la variación es dependiendo del momento del ciclo en que me encuentre justo, después de la regla estoy bastante plana tras el desayuno pero con la ovulación y hasta la regla es una locura y me sube un montón).
La cuestión es que hay dos semanas al mes , que justo tras desayuno me va bajando pero cuando realmente empieza a subir la glucemia es a las dos horas ( supuestamente CDO tendría q estar ya casi a niveles más bajos) y no empieza a bajar hasta las tres horas.
He probado a ponerme la rápida incluso casi una hora antes de desayunar , a ver si el pico de la rápida coincide con cuando más alta está, he probado lo contrario, retrasar la acción de la rápida poniéndola a la media hora del desayuno.
La cuestión es que no le cojo el truco y a las dos horas y pico casi tres sigo teniendo más de 200 pero a las tres horas y algo empieza a bajar.
¿Os pasa a alguno?
¿Qué se os ocurre?
Gracias!!
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Comentarios
Por otro lado , yo por ejemplo noto también que cuando ceno muchas grasas el dia siguiente me levanto ya mal y post desayuno parece que la insulina es agua... asi por darte ideas...
Ya se q no es una opción q te apetezca pero yo cambiaria el desayuno: es un chute de carbohidratos de acción muy rápida con grasas. Probablemente el aceite te retrasa mucho la digestión. Hay personas q con el tiempo van digeriendo cada vez peor las grasas. Es una posibilidad.
Como me imagino q desayunas fuera, a lo mejor puedes probar a tomar un yogurt, algo de jamón y fruta. Por variar. Trata de tomar la misma cantidad de carbohidratos y a ver q pasa tras tres días seguidos.
Solo se me ocurre eso !!
Bueno, la alternativa es algo de resistencia a la insulina rápida. No es una opción muy buena. En ese caso tendrías q darte un buen paseo después del desayuno. O reducir mucho los carbohidratos del desayuno
Un saludo
Vivo en Alemania. CarboH total dia 70-80 gr. Deporte Gym todos dias L-V 1h-2 h
HbA1c 5,5% (Abril 2022)
Dexcom G6
Te entiendo !
Puedes reducir o eliminar el aceite y probar a poner un poco de jamón o queso. Y ver q tal te funciona. Por probar !
Vivo en Alemania. CarboH total dia 70-80 gr. Deporte Gym todos dias L-V 1h-2 h
HbA1c 5,5% (Abril 2022)
Dexcom G6
Yo me pongo la insulina 40-50 min antes de desayunar (en casa) y como 2,5 raciones (4 biscotes de pan integral + mermelada sin azúcar y café con leche de soja) cuando las flecha de tendencia dice que baja.
Me quedo plana las 2 semanas buenas, las otras me quedo en 140 y a las 2 horas sube, sube, sube y me voy a 180, al final me toca rectificar, es como si el metabolismo fuera más lento y las insulina se quedará corta.
La endocrina me ha dicho que no hay más trucos, que la diabetes es así. 🤷♀️
Y las grasas ya no las tolero, me requieren tanta insulina como si me comiera un bombón.
Es desesperante, cuando sea mayor y vaya a la residencia de ancianos me pondrán sopita aguada porque todo me subirá. 😉
Uso Toujeo y Novorapid.
Fiasp: 4- 4- 3 Toujeo: 20