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Comentarios
Si tiene un poco de hambre antes de dormir y esta estable de glucemia, en vez de un vaso de leche q son carbohidratos muy rápidos (yo a veces la tomo semidesnatada de urgencia para subir la glucemia y entra en 15 m), puede tomarse un poco de queso. Sin abusar porq la grasa tb le puede afectar. También puede comerse unas nueces q sacian mucho. El embutido tb podría servir pero hay embutidos q les ponen azúcar. Tendría q mirar su composición. Una loncha de jamón serrano tb vale.
Un saludo
Vivo en Alemania. CarboH total dia 70-80 gr. Deporte Gym todos dias L-V 1h-2 h
HbA1c 5,5% (Abril 2022)
Dexcom G6
Me dice que para eso cena un poco más y evita el resopón.
Ah me acabo de acordar. El yogur de soja natural llena mucho y si es sin sabores tiene cero carbohidratos. Yo lo tomo mucho. Y en España tenéis el queso de Burgos fresco u otros parecidos, sin son desnatados mejor, y creo recordar q tienen muy poco carbohidratos. Lo puedes mirar en la etiqueta. Creo q son opciones sanas e interesantes.
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Dexcom G6
Tanto los pistachos como las nueces tienen hidratos, creo q recordar q los pistachos un poco más q las nueces. Pero si come una cantidad moderada no debe afectarle mucho.
Las pipas tienen muy pocos carbohidratos y llenan mucho.
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Dexcom G6
Te paso una foto de composición básica de frutos secos en alemán. Seguro q le gusta.
Espero q la puedas ver bien !
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Dexcom G6
A mí, el endocrino me sirve de poco, si no fuera por vosotros...
Yo me pongo TRESIVA en la mañana y uno de los logros es ajustar la dosis para que no siga actuando de noche y en 12 U esta bien.
Luego está la FLAPS. no es tan fácil de calcular, pero creo en la unstrucción de mi endocrino: Si estas bajo te pinchas despues, siempre 2 U, si tienes 200 te pones 4 y si 300, 6. y funciona, en dos horas te lo baja.
El tema de las raciones esta bien pero todavia no lo domino (hay que leer TODOS los envases) Aqui hay gente que lo borda (tienen medidores continuos y ven toda la curva del día) dejate aconsejar.
PD. El tema "ojos" ya me lo trataron con laser (es incómodo pero no duele) que empiece YA.
Un beso
Los carbohidratos suelen tardar en empezar a asimilarse entre 15m y 30m dependiendo del tipo de comida. La digestión suele durar en media unas dos horas. Más o menos. Y la insulina tiene un efecto maximo a la hora y dura unas dos horas (bueno queda algo residual hasta las tres horas). Eso quiere decir q no hay q mirarse la glucosa en sangre a la media hora después de desayunar o de una comida sino entre dos y tres horas para saber realmente como esta.
Lo de los mareos, o la debilidad, puede ser debida a muchos factores, pero puede q no relacionados con la diabetes. De hecho si empezó a desayunar en 144, quiere decir q no tenia ninguna hipoglucemia. Yo iría al médico y me haría una analítica de sangre completa. Incluyendo el hierro y otras vitaminas. Puede q tenga alguna deficiencia. Puede q no esté comiendo variado, suficientes verduras y proteínas, o q algo no lo asimila bien. Lo mejor es q vaya al médico y se lo diga.
Por lo q comentas tiene anemia. Eso con el calor le puede afectar. Probablemente tiene q superar esa anemia
Espero q se pasen esos mareos
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Dexcom G6
Animo. No tienes q disculparte. Tu sufres lo q a veces se llama diabetes tipo 3. Son las personas q conviven con personas con diabetes. Es igual de duro. Bueno, mi mujer me dice q peor !. Porq los q tenemos diabetes nos volvemos un poco despóticos. El mundo tiene q girar en torno a nuestra diabetes. Para las personas de nuestro entorno puede ser muy pesado. Yo he llegado ya a controlarme un poco. Pero la verdad, al principio yo pensaba q todas las comidas y todo el día tenía q planificarse en torno a mi diabetes. Eso no es así, y tarde o temprano tendrás q decirle a tu marido, como me dijo mi mujer: basta tu no eres el centro del universo !. Eso viene bien la verdad. Es duro, pero alguien tiene q decirte la verdad.
Un abrazo
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Dexcom G6
te veo efectivamente muy despistada. yo soy nutrólogo (científico, no médico ni nutricionista) realmente es importante entender todo lo que pasa y porque. Te aconsejaría, que como sea te busques un buen médico endocrinólogo de pago o una enfermera especialista que os diera una buena formación. Al menos los conceptos básicos, que veo que no los tienes muy asumidos. eres muy valiente y entregada por todo lo que estás explicando. A veces en la vida vale la pena hacer un esfuerzo económico por que luego vivivá mucho mejor.
Puedes ir a la asociación local de gente con diabetes o la que esté más cercana (o pregunta en el trabajo, conocidos, etc.) y pregunta por un endocrinólogo del que los pacientes estén satisfechos, no que sea una eminencia, sinó que explique bien y tenga un trato humano, que veo que es lo que falta en los que has tenido).
Ánimo y un abrazo
Es casi imposible hablar con el 061 y mi consulta era la siguiente porque tampoco nos lo han explicado. Supongamos que va a comer ensalada de tomate y filete con una patata cocida, se ha inyectado antes lo que corresponda y a los 45 minutos decide comer un postre o dos frutas, ¿puede inyectarse o es un riesgo?
Si, no es q pueda sino q debe corregirse ese postre o esa fruta con insulina. Pero no debería hacer eso. Q se coma la fruta o el postre con la comida y no en medio de la digestión. Después de comer debería esperarse 3 horas antes de volver a comer. No es bueno estar metiendo carbohidratos continuamente. Háblalo con el. Pero bueno si decide comer fruta o poste a los 45nm de una comida, tiene q ponerse la insulina correspondiente a esos carbohidratos. No lo dudes.
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Dexcom G6
Que se tome el postre sin insulina y si a las 2 horas esta alto, corrige con 1 o 2 unidades de insulina rapida.
Al tomar otros medicamentos, el comportamiento cambia, lo mismo que con la anemia. No conseguirás una pauta mas o menos fija hasta que no se cure del todo.
Uso Toujeo y Novorapid.
Yo "acierto" bien con la dosis, pero en cuanto se pasa el efecto de la insulina a las 3 horas, se dispara en subida libre y me tengo que poner mas insulina. Como pincharse no es un placer (voy llena de moratones), he decidido quitarla de la dieta, lo mismo que el arroz, la pasta, ciertas frutas, cerveza, carnes rojas, patatas en todas sus formas, guisantes....
Poco a poco aprenderéis que cada día es diferente, que los alimentos con pocos hidratos si tienen grasas suben la glucemia a las 2-3 horas, etc.
Yo tarde unos 6 meses en controlar bien la alimentación. Al año me compre el FreeStyle y es lo que mas me ha ayudado, pero sale caro. 60€ cada 14 días.
Cuando tengáis cita con el endocrino de la SS, pedidle que os recete el Freestyle.Yo lo sigo pagando porque aún no me dan cita con la SS,...algún día me tocará.
Uso Toujeo y Novorapid.