Bienvenido al foro!
Parece que has estado leyendo durante un rato...
Si te registras, podrás marcar lo que ya has leído y te podemos avisar cuando hayan nuevos comentarios en los temas que te interesen.
También podrás escribir tus comentarios y hacer preguntas.
Si quieres participar, puedes registrarte, sólo tardarás 1 minuto.
Conteo de raciones, luna de miel...
Buenas a todos!!
A raiz de leer el foro y seguir gente en instagram, veo que se recalca la importancia de saber contar raciones para llevar un buen control. La cuestión es que yo no sé cuantas raciones tiene X cantidad de X alimento. Desde que me diagnosticaron, me dijeron apps que basicamente te lo hacen, en este caso uso fatsecret...entonces empiezo a dudar de si eso está bien o no, o si hay que saberse cosas de memoria...?? Además que solo me pincho según hidratos, lo de la unidad grasa proteina..ni idea
Y otra duda que me viene es si hay mucho cambio en la gestión cuando se pasa la luna de miel, ¿hay más picos, por ejemplo? ¿O si aquí ya es cuando hay que pincharse teniendo en cuenta todo y no solo hidratos...?
Os leo, muchas gracias! ☺️
A raiz de leer el foro y seguir gente en instagram, veo que se recalca la importancia de saber contar raciones para llevar un buen control. La cuestión es que yo no sé cuantas raciones tiene X cantidad de X alimento. Desde que me diagnosticaron, me dijeron apps que basicamente te lo hacen, en este caso uso fatsecret...entonces empiezo a dudar de si eso está bien o no, o si hay que saberse cosas de memoria...?? Además que solo me pincho según hidratos, lo de la unidad grasa proteina..ni idea
Y otra duda que me viene es si hay mucho cambio en la gestión cuando se pasa la luna de miel, ¿hay más picos, por ejemplo? ¿O si aquí ya es cuando hay que pincharse teniendo en cuenta todo y no solo hidratos...?
Os leo, muchas gracias! ☺️
Etiquetado:
Accede o Regístrate para comentar.
Comentarios
Cuando se acaba la luna de miel, empiezas, poco a poco, a necesitar más insulina, no es de un día para otro.
Uso Toujeo y Novorapid.
Entiendo lo de la luna de miel...la verdad que no sé qué reserva me queda. Lo consultaré con el endocrino, gracias!
Por ejemplo, las verduras de hoja ancha, 300g son 10g HC(=1 ración de hidrato)
Las de vaina, 250g =1 ración.
Las frutas, tamaño mediano, naranja, manzana, pera son unos 15g HC.
Mis primeros meses, tenía la tabla de HC en un libro de hojas de plástico en la cocina, luego poco a poco, lo hacia sin mirar.
Pero al final, todo es prueba y error.
Uso Toujeo y Novorapid.
Te puedes apuntar a alguna "escuela" online para aprender bien a contar raciones, administrar insulina, correcciones, cómo afrontar el ejercicio, manejar la ugp, etc.
Por ejemplo:
Serafín murillo
Entreno saludable
Zuraima coloma
Toujeo y Fiasp
Aprendiendo