¿Cada cuanto “pecáis” u os dais un homenaje?

Madrileña91

Con dar un homenaje no me refiero a un plato de pasta o de arroz , me refiero a comerse un día un gofre, una palmera de chocolate o un buen helado de 2 bolas, ese tipo de cosas que los diabéticos tenemos prohibidas pero que es imposible no hacer aunque sea muuuy de vez en cuando.

Empiezo yo: Me suelo dar un homenaje cada 7-8 días , normalmente en el fin de semana ya sea en alguna comida, merienda o cena, siempre peco con algo dulce (y sí, en ese momento sube la glucemia pero aún así tengo una HG de 5,6 así que ni tan mal).

Me gustaría escuchar vuestros casos.

Gracias!!!

Ruthbia

Yo peco mucho, como dices, 😄
Un yogurth griego, un trozo de pan normal en una tapa, pizza cada 6 meses.... es inevitable cuando nadie es diabético a tu alrededor.
No puedo estar siempre diciendo no a todo.

Mi hermano inaugura su casa y nos hace una paella "el cocinillas", así que no le voy a pedir comida especial, comeré un platillo pequeño y haré un postre para todos ellos por colaborar que nunca pruebo pero siempre he hecho muchos postres para la familia y sigo haciéndolos aunque no los puedo comer.

Sherpa41

Yo siempre como lo que me gusta, pero no lo considero pecar ni darme un homenaje.

Si tengo que ir a comprar, cocinar, luego lavar los platos y encima para hacer algo que no me guste, ya me pego un tiro.

No como palmeras de chocolate o bollería industrial porque no es saludable para nadie, ni sientan bien. Ni helado porque no me gustan. Pero algo dulce despues de comer, eso siempre (antes como verdura y carne). Si no ya ni como.

Y para cenar siempre algo tipo arroz, pasta o bocadillo. No me sienta bien, ni me apetece la verdura por la noche (y la ensalada nunca) Ya me diréis que puedo comer.

La verdad es que hasta hace un mes ni sabía que era malo para los diabéticos comer arroz, pasta o pan. Y en estos 27 años siempre he tenido glicadas alrededor del 6.1. Aunque desde la pandemia he subido a 7 (más deprimido más chocolate)

Madrileña91

Sherpa41 dijo:
Yo siempre como lo que me gusta, pero no lo considero pecar ni darme un homenaje.

Si tengo que ir a comprar, cocinar, luego lavar los platos y encima para hacer algo que no me guste, ya me pego un tiro.

No como palmeras de chocolate o bollería industrial porque no es saludable para nadie, ni sientan bien. Ni helado porque no me gustan. Pero algo dulce despues de comer, eso siempre (antes como verdura y carne). Si no ya ni como.

Y para cenar siempre algo tipo arroz, pasta o bocadillo. No me sienta bien, ni me apetece la verdura por la noche (y la ensalada nunca) Ya me diréis que puedo comer.

La verdad es que hasta hace un mes ni sabía que era malo para los diabéticos comer arroz, pasta o pan. Y en estos 27 años siempre he tenido glicadas alrededor del 6.1. Aunque desde la pandemia he subido a 7 (más deprimido más chocolate)

O sea que prácticamente no te privas de nada y consigues tener la diabetes bajo control?
Qué tipo de diabetes tienes y cuál es tu tratamiento, si puedo saberlo?

Sherpa41

Madrileña91 dijo:
O sea que prácticamente no te privas de nada y consigues tener la diabetes bajo control?
Qué tipo de diabetes tienes y cuál es tu tratamiento, si puedo saberlo?

Tengo tipo 1 y hago básicamente lo que me dijeron en el hospital cuando debuté hace 27 años. Que comiera lo mismo que cualquiera pero que fuera sano y que ajustará la insulina a eso. Los médicos que me han tratado desde entonces me decían que lo hacía bien, aunque solo miraban la glicada y poco más.

Hace un par de meses me compré unos sensores y vi que mi control no era tan bueno como creía. Fui rápidamente al especialista (a 2) pero me dijeron que era lo normal en un tipo 1.

Estuve algunos días sin comer todos esos alimentos con alto índice glucemico y la curva mejoro mucho, pero luego de unos dias ya no pude más.

En mi vida con lo único que tengo cierto placer es con la comida. Vivo solo y no hay apenas nada interesante en mi vida y si muchas cosas jodidas.

Anaisabel

Todos los días

JuanSolo

Ruthbia dijo:
Yo peco mucho, como dices, 😄
Un yogurth griego, un trozo de pan normal en una tapa, pizza cada 6 meses.... es inevitable cuando nadie es diabético a tu alrededor.
No puedo estar siempre diciendo no a todo.

Mi hermano inaugura su casa y nos hace una paella "el cocinillas", así que no le voy a pedir comida especial, comeré un platillo pequeño y haré un postre para todos ellos por colaborar que nunca pruebo pero siempre he hecho muchos postres para la familia y sigo haciéndolos aunque no los puedo comer.

Tu no sabés lo que es pecar 😃, yo en hipo es normal que me pase con dulces, turrón de chocolate, mantecados... juego mucho con la rápida. Es mi único vicio 😃

Sherpa41

Tu no sabés lo que es pecar 😃, yo en hipo es normal que me pase con dulces, turrón de chocolate, mantecados... juego mucho con la rápida. Es mi único vicio 😃

Eso me pasaba al principio cuando intentaba remontar hipos con zumos. Como no me subía acaba arrasando con todo.

En hipo es mejor usar bebidas, como coca cola, fanta o nestea sabes exactamente qué cantidad de azúcar te tomas y alcanzas rápido el valor deseado. Sin rebotes.

cacharro

Hola.
Yo tambien "casi" como de todo.Algùn pequeño trozo de tarta pero solo los fines de semana.Esto es a mediodia,por la noche si que ceno algo "ligero" es decir comidas que no sean (les llamo yo pesadas) como patatas pastas pan etc.En mi caso y si meto una cena "pesada" se mantiene el nivel mas tiempo,quizàs porque estoy en reposo.Por el dia no me importa (dentro de un margen claro) porque si tengo la glucosa algo alta cogo mis gomas de estiramiento y combino con vueltas a mi terraza y garage.Esto tambien lo hago cuando llueve (que en Galicia se da con frecuencia) y si no llueve mis 5-6 km. de "andaina" no me los quita nadie.Logicamente esto lo hago de dia y no por la noche.

nigiri

En realidad, los diabéticos no tenemos nada prohibido (los tipo I) simplemente hay que saber utilizar la insulina, eso sí, la bollería, los gofres, los helados, etc, deberían ser algo puntual para cualquier persona tenga o no diabetes.

Regina

También depende de la lenta que uses.
Mi hija con Lantus , tendía a hipos y había veces que podía comerse helado...y hasta arroz con leche.
Ahora con Toujeo es distinto. Las hipos las remonta con muchos menos , y hace dieta baja en hidratos . Pero los findes comen fuera y se pone más rápida para el postre..Con la Fiasp los controla mejor.

Nila

Desde que si a luz estoy en una espiral de hundirme en un hoyo porque no soy capaz de comer sano. Antes pues algún fin de semana si iba a tomar café, pero me podía pasar bastantes días sin tomar dulces. A lo mejor si tomaba un trozo de pizza si se hacía mi marido o íbamos a una pizzería y ya

Sandman

Normalmente una vez en semana salimos a tomar algo y me suelto un poco el pelo: Alguna comida que no suela comer normalmente, alguna copa de vino y alguna copa de alcohol. Dulces o helados no, porque nunca he sido amante de ellos. Ni siquiera antes de ser diabético.

Si estoy en casa y me baja la glucosa por debajo de 80, aprovecho y me tomo una cervecita para remontar.

Ensalada

Yo no me doy "homenajes" de dulces, tartas o pasteles porque, igual que a @Sandman, no me atraen. Lo que sí que hago es corregir alguna hipoglucemia con mermelada, que sí que la hecho de menos.

nigiri

@Nila poco se habla del postparto siendo diabética... pasé por lo mismo, sobre todo, mientras di el pecho. Mucha fuerza y ahora intenta no agobiarte por la diabetes. En estos momentos tan duros es mejor tener un buen rango emocional que glucémico.

Regina

@nigiri , @Nila , yo no recuerdo comer tanto y con tanta hambre como cuando daba de mamar.
Debe ser que para producir leche se necesitan hidratos y de todo.
No tengáis remordimientos , que el cuerpo lo necesita.

nigiri

@Regina yo tuve que dejar de dar el pecho porque estaba todo el día en hipoglucemia, no conseguía un control ni medio decente, aparte, tuve depresión postparto y se me juntaba todo. Dos meses le di nada más.
Sobre lo de comer mucho y mal, tengo una teoría.
La lactancia te pide comer muchísimo, el estrés y el cansacio te hacen tirar de cosas rápidas (normalmente menos saludables) y este tipo de alimentos (azúcares, ultraprocesados) yo creo que generan adicción!! y así entras en un ciclo del que es difícil salir 😅

Nila

Yo no soy el pecho, encima lo mío es así de triste, me entran ganas irrefrenables de Dulce que no estoy conteniendo nada de nada y además se me junta con que estoy cansada y no tengo ganas de cocinar y normalmente solo compro mierda o como fuera (y más mierda)

Regina

Buenooo, mucho ánimo a las dos , que tenéis un bebé precioso y lo vais a disfrutar muchísimo cuando crezca un poco y estéis más tranquilas.Cuando son tan pequeños es un poco estresante.
Abrazos!

nigiri

@Nila yo sólo le di 2 meses y hasta hace muy poco me pasaba igual y va a cumplir 1 año el viernes 😂 y por lo que he visto en otras madres (no diabéticas) les pasa también. Aparte, nosotras tenemos el hándicap de que hemos estado 9 meses con un control súper estricto y con (yo al menos) bastante ansiedad porque las glucemias fueran perfectas y después de un control absoluto es normal que venga una época de descontrol. Mucha fuerza!! Ya se empezará a normalizar todo! Tener un hijo/a es agotador y el primer año es muy muy difícil y si encima tienes el añadido de la diabetes, para qué queremos más. Un abrazo!!

@Regina muchas gracias! Otro abrazo para ti

Crash

Menudo temazo! Trato de evitar la tentación pero al final siempre caigo rendido a ella. Pero desde que soy consciente de la enfermedad (hace 15 días) hoy ha sido el primer día en el que he comido unas onzas de chocolate y una cuajada con edulcorante, ya no aguantaba más sin dulce.

Con el resto de comida lo llevo más o menos bien aunque cuando tengo un impulso de comer algo más pues por ejemplo en otras circunstancias comía lo que me daba la gana, ahora si no puedo evitarlo me hago un sandwich de pan integral tostado con un poquito de ajo restregado y lo relleno con una mezclilla para sandwich (ápio, zanahoria, rábano, atún, mayonesa, semillas de chía, lechuga juliana).Está súper rico y como lleva verduras pues me tranquiliza un poco la conciencia. Pero ya os digo que soy un lechuzo de mucho cuidado.

Tened en cuenta que por circunstancias han habido épocas en las que me he dado atracones en plan saquear el congelador de helado y cosas así. O ponerme a ver una peli y hacer palomitas como para un bautizo...

A mí este tema es el que más me lleva de cabeza, la rutina y el equilibrio con las comidas. Ahora tengo una dieta de 1500 kcal que la estoy haciendo regular pero en breve la voy a respetar al máximo, no me queda otra. Aunque pasar por delante de un Burger King o similares (lo sé, lo sé...es una basura) se me hace duro.

Me pego buenas caminatas (unas dos horas diarias tranquilamente y cosa de unos 8 kilómetros) y hago ejercicios de fuerza pero como es algo que he recuperado hace relativamente poco pues todavía no veo recompensa al esfuerzo y para un impaciente de órdago como soy resulta complicado. Disculpad por el ladrillo de texto

Nila

Yo cuando me diagnosticaron empecé como tú y en 3 meses me felicito hasta el médico porque tenía unos valores de 10

Crash

Fantástico entonces no @Nila ? Y sigues con los valores de 10?

miguelyc

Mi endocrino me dijo que, por mi trabajo, soy albañil, comiese sin pesar la comida, que lo que tenía que hacer era ponerme la insulina adecuada a las raciones de HC. Los lunes y martes tengo tendencia a hiper, pero a partir del miércoles a hipos, debe ser el cansancio acumulado, no se si a alguien más le pasa esto.

SilviaGRZ

@miguelyc yo justo al contrario... Necesito más insulina los findes, pues es cuando me "relajo" y me muevo menos...
Es normal que según el día y la actividad necesites una pauta u otra...

Ursula

Yo como lo que me da la gana siempre, en casa lo tengo súper controlado pero cuando salgo fuera ya es distinto, me cuesta dar con la dosis adecuada de insulina. Igualmente lo llevo muy bien, así que 🤗 a vivir que son 2 días

speedy1967

Jajaja, leo esto y casualmente hoy hemos encargado unas pizzas, cosa rara porque como pocos hidratos normalmente, siempre algo para no entrar en cetosis. Mi debilidad el chocolate negro, que apenas me sube la glucemia.

andrespmat

miguelyc dijo:
Mi endocrino me dijo que, por mi trabajo, soy albañil, comiese sin pesar la comida, que lo que tenía que hacer era ponerme la insulina adecuada a las raciones de HC. Los lunes y martes tengo tendencia a hiper, pero a partir del miércoles a hipos, debe ser el cansancio acumulado, no se si a alguien más le pasa esto.

@miguelyc yo también trabajo en la construcción y tampoco peso la comida , como de todo y lo controlo con insulina ,

miguelyc

SilviaGRZ dijo:
@miguelyc yo justo al contrario... Necesito más insulina los findes, pues es cuando me "relajo" y me muevo menos...
Es normal que según el día y la actividad necesites una pauta u otra...

Eso mismo quise decir, lamento no haberme explicado bien, que los fines de semana y al principio necesito más insulina.

vdebuen

Sandman dijo:
Normalmente una vez en semana salimos a tomar algo y me suelto un poco el pelo: Alguna comida que no suela comer normalmente, alguna copa de vino y alguna copa de alcohol. Dulces o helados no, porque nunca he sido amante de ellos. Ni siquiera antes de ser diabético.

Si estoy en casa y me baja la glucosa por debajo de 80, aprovecho y me tomo una cervecita para remontar.

Yo parecido, nunca me han gustado los dulces en general, como mucho para desayunar algún bollo del horno de leña del pueblo o alguna fruta. Mis "pecados" son más bien el vino y el pan, si no hay pan o vino, aunque sólo sea un poquito, prefiero no comer.

Nila

Crash dijo:
Fantástico entonces no @Nila ? Y sigues con los valores de 10?

Lo he llevado muy bien, a veces me cansaba y me subía la glicosilada un poco, lo más alto 6,7. Con la búsqueda de embarazo empecé con insulina lenta y una vez embarazada más estricta y con glico de 4,9-5 todo el embarazo. Pensaban que me haría falta rápida y al final no me tuve que poner. Ahora lo llevo fatal pero es que di a luz en agosto y entre el cansancio, falta de ganas de cocinar y estoy muy caprichosa con el chocolate, el pan, los hidratos…estoy intentando volver a centrarme con la dieta y a ver cuando me siento preparada para hacer ejercicio que ahora mucho no puedo por cómo me quede

¿Cada cuanto “pecáis” u os dais un homenaje?

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