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Como corregir la elevación diaria de la glucosa después de las 8:30am
Buen dia, les comento mi caso, tengo Diabetes tipo II, bien controlada.
Comencé hace 10 meses con el diagnostico y desde alli tomo Metformina de 850 1 unidad diaria. Me cuido en las comidas y hago deportes.
Comencé con un Habc1 de 7 y en la ultima analítica de hace 3 semanas me dio 5,7.
Asi que bastante bien. Todos los días comienzo mi día a las 6:30 y al medir la glucosa me da entre 100 y 110 generalmente.
Mi duda es como controlar la subida que se da en ayunas después de las 8:00 am. Me mido y estoy entre 110 a 120.
Pensaba comenzar tomar el medicamento en la noche y no por la mañana.
¿Alguien mas le pasa esto?
Gracias!
Comencé hace 10 meses con el diagnostico y desde alli tomo Metformina de 850 1 unidad diaria. Me cuido en las comidas y hago deportes.
Comencé con un Habc1 de 7 y en la ultima analítica de hace 3 semanas me dio 5,7.
Asi que bastante bien. Todos los días comienzo mi día a las 6:30 y al medir la glucosa me da entre 100 y 110 generalmente.
Mi duda es como controlar la subida que se da en ayunas después de las 8:00 am. Me mido y estoy entre 110 a 120.
Pensaba comenzar tomar el medicamento en la noche y no por la mañana.
¿Alguien mas le pasa esto?
Gracias!
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Comentarios
La metformina la puedes tomar cuando quieras. Si quieres probar por la noche, pues prueba.
HG diciembre 2020: 15.9. Última HG: julio 2024 5.8
Abasaglar 9 unidades. Metformina, 1000/0/1000. Humalog junior: 2 unid en desayuno y luego en función de lo que coma.
Corrijo que la Metformina es de D.B.I de 500 Mg AP (acción prolongada). Lo que me extraña que la glucosa se comienza a elevar manteniendo el ayuno. Pero seguramente, cómo lo he leído en varios lados, es que el que cuerpo se prepara para el día y libera hormonas que hace que suba la glucosa.
Voy a probar cambiar el horario de la metformina, quizás si la tome por la noche llegue con mayor efecto por la mañana. Entiendo que es bueno probar y ver como reacciona el cuerpo.
Nuevamente agradezco la respuesta y participación en cada intervención,
HG diciembre 2020: 15.9. Última HG: julio 2024 5.8
Abasaglar 9 unidades. Metformina, 1000/0/1000. Humalog junior: 2 unid en desayuno y luego en función de lo que coma.
Hace unos meses me la quitaron porque ya no me hacía efecto,t tenía muchas diarreas
He probado 3 tipos de antidiabéticos orales,y todos mal.
Mi doctora quiere recetarme una pluma inyectable,pero es difícil que den el visado de inspección.
Ahora de nuevo endocrino ,etc y mientras mal y engordando un montón .
Es desesperante un saludo
Si la endo te receta insulina, inspección no dirá nada, los diabéticos tipo 2 también acaban sin páncreas y algunos acaban siendo insulinodependientes.
Uso Toujeo y Novorapid.
https://instagram.com/deportemayoresonline?igshid=YmMyMTA2M2Y=
Entra en este Instagram que hay un montón de explicaciones al tema
Si eres de España no hay ningún problema en que te receten insulina. A mí me la recetaron desde el primer día.
HG diciembre 2020: 15.9. Última HG: julio 2024 5.8
Abasaglar 9 unidades. Metformina, 1000/0/1000. Humalog junior: 2 unid en desayuno y luego en función de lo que coma.
Comencé hace 10 meses con el diagnostico y desde alli tomo Metformina de 850 1 unidad diaria. Me cuido en las comidas y hago deportes.
Comencé con un Habc1 de 7 y en la ultima analítica de hace 3 semanas me dio 5,7.
Asi que bastante bien. Todos los días comienzo mi día a las 6:30 y al medir la glucosa me da entre 100 y 110 generalmente.
Mi duda es como controlar la subida que se da en ayunas después de las 8:00 am. Me mido y estoy entre 110 a 120.
Pensaba comenzar tomar el medicamento en la noche y no por la mañana.
¿Alguien mas le pasa esto?
Gracias!
Me diagnosticaron dm2 hace año y pico, cetoacedosis ingresado unos días, insulina....
Hoy en día tomo una pastilla de metformina 850 al medio día, glucosa en ayunas en torno a 80.
La diabetes tipo 2 es una resistencia a la insulina.
Tienes sobrepeso u obesidad? Tienes tripa??
El consejo que te dan es dieta y ejercicio, y bajar de peso, pero.... que es dieta, que es ejercicio??
Yo he echo la dieta del plato saludable de Oxford, 50% verde, 25% proteína, 25% hidratos.
Hidratos.... no comas pan, cualquier cosa con harina, etc son hidratos "rapidos" come garbanzos, guisantes..... no uses aceites de girasol ni parecidos, tienen omega 6 "inflamatorio" prueba a cocinar con virgen o aceite de coco, y en frío virgen extra. Come pescados grasos como salmón, atún, etc.... ricos en omega 3 "antiinflamatorio" resumiendo dieta, baste en la dieta del plato, comida real, minimizar hidratos, y nada de procesados ni harinas. Usa vinagre de manzana en la ensalada o una cucharadita antes de comer y tomate una infusión de curcuma o jengibre de postre. La leche y yogures desnatados son malos, tienen más suero(lactosa) y la vitamina d se marcha con la grasa, además sacian menos y volverás a tener hambre más rápido.
¿Que he comido yo hoy? Ensalada con tomate pepino cebolla espinacas lechuga agiacate y pimiento rojo, de segundo salmón a la plancha con salsa de soja acompañado de guisantes salteados con un poco de pimentón, en 5 horas no vuelvo a tener hambre.
Que es ejercicio???
Ir a andar???
Mi consejo, andar esta bien, 3 veces por semana 10.000 pasos seguidos alegre, a unos 6km/h de media. No te pases no te pongas a correr, no te vuelvas loco en la bici porque vas a quemar grasa y músculo.
Vete a andar, pero como complemento al ejercicio de fuerza, si vas a adelgazar vas a perder músculo, y... ¿quién se come la glucosa? Pues el músculo, necesitas mejorar la musculatura ya estés gordo o delgado, casi más importante que bajar de peso.
Pero que ese ejercicio te cueste, 3 series de 15 repeticiones máximo, 40s de descanso entre serie. Si llegas a la 15 y podrías seguir es como si no haces nada, tienes que acercarte al fallo, aumenta el peso.
Al trabajar fuerza vas a reducir la grasa visceral y la lipotoxicidad.
Yo creo que si te han diagnosticado hace 10 meses estás a tiempo ya no de mejorar, sino de remitir. Eso si para que remita es un cambio para toda la vida no te infles a macarrones dentro de un año!!! Si te atropella un coche y te recuperas, si te vuelves a poner delante del coche......
Esta claro que lo que hemos echo los últimos 20 años nos ha llevado a esto, no podemos volver a hacer lo mismo.
Bueno, parrafada....... a mi esto me ha funcionado, analitica perfecta, ese día glucosa 76, glicosilada 5.3, te recuerdo que entre en urgencias y estuve 4 días ingresado.
Una subida es por encima de 140 o mas.
Uso Toujeo y Novorapid.
Yo no opino igual, tu cuerpo trabaja al 100% y con ayuda de la metformina no tienes una glucemia normal, si vas al 100% dentro de un año o 2 necesitarás otra pastilla, después otra..... y así cada vez tu pancreas se agota más.
Los medicamentos diabéticos no curan la diabetes, te bajan un número para que entres en rangos, te camuflan la enfermedad, pero la resistencia sigue ahí, y cada vez va a más.
Yo te recomiendo que te pongas las pilas durante un año que estás muy a tiempo y reviertas esa resistencia a la insulina.
Nos pasa a todos.
Insisto que 120 es poquísimo. Con DM1 damos valores bastante más elevados y sólo bajan con insulina, yo he probado a hacer ejercicio y sube aún más.
Las pastillas suelen ser de liberación lenta, 24 horas de acción prolongada, así que da un poco igual la hora de tomarlas.
El ejercicio de fuerza es lo que más ayuda a vencer la resistencia a la insulina. Haz algo de pesas y abdomen para que los músculos trabajen la glucosa y notaras mejoría, 3 veces a la semana suele ser suficiente.
Uso Toujeo y Novorapid.
Primero decir que lleva 10 meses de evolución de la enfermedad, por lo que todavía tiene un pancreas funcional, para gente que lleve años se podría decir que esta bien, el todavía está a tiempo.
Tu organismo va a hacer todo lo posible para estar en menos de 100 la glucosa, por lo que tu pancreas va a trabajar al tope, aún trabajando a lo que da no tienes menos de 100, y le estás ayudando con una pastilla. Con pastilla más pancreas dándolo todo no has controlado tu glucosa en ayunas.
Dentro de un año o 2 o 3..... necesitarás ayudarle con 2 pastillas, dentro de 3 más cambiaras a otra pastilla que elimine glucosa por orina, y así la enfermedad crónica.......
Si tienes diabetes tipo 2 con 10 meses desde el diagnóstico hay muchísima información en internet, pero resumido, bajar grasa corporal / visceral, dieta low carb, ejercicio de fuerza bien hecho, que te duela y andar como complemento.
Yo estuve ingresado 5 días con cetoacedosis o como se diga, hoy en día 50kg menos, normopeso, ningún medicamento, analitica perfecta, ni un asterisco. El azucar me acaba de dar 84 por la mañana.
Ya no voy a andar, 2/3 dias al gym por semana una horita cada vez. 10min de cardio y 50 de fuerza.
Andar es muy fácil y cómodo, hacer fuerza jode.
Sabrás que haces bien la fuerza porque al terminar te sube el azucar, no preocuparse en 2 horas vuelve a su sitio.
Te puedes conformar o puedes dar un paso más.
Cada vez se habla más de la remision y la manera de conseguirla es dando caña 1 año.
Luego solo mantenerte.
Google sabe de todo, solo hay que preguntarle.......
Uso Toujeo y Novorapid.
HG diciembre 2020: 15.9. Última HG: julio 2024 5.8
Abasaglar 9 unidades. Metformina, 1000/0/1000. Humalog junior: 2 unid en desayuno y luego en función de lo que coma.
Si esta el pancreas agotado 100% pues ya no, pero seguirás creando resistencia y pinchandote más cada vez, así que siempre se puede mejorar.
La diabetes tipo 2 no es que en muchas ocasiones hay resistencia a la insulina, la diabetes tipo 2 es resistencia a la insulina, ya sea en el hígado, en las mitocondrias o donde sea, eso te va cascando el pancreas. Después la glucosa alta mantenida durante años te genera el daño.
No hace falta estar gordo para tener resistencia, aunque el 90% o más de los dm2 son por sobrepeso/obesidad.
Vencer la resistencia a la insulina es el camino.
Hay mucho tiktoker, ya lo sé he visto de todo.
Yo sobre todo he seguido a 2 Víctor bravo y enol sierra.
El endocrino, el médico de cabecera... me dice yo se que eres diabético, pero veo tu analitica y es de persona normal, no tienes ni un asterisco.
Yo aquí lo dejo, no cuesta nada cuando sales a andar ponerte unos auriculares y escuchar lo que estas 2 personas dicen (hay mas) y si te convence puedes intentar probar, igual que gastas una hora en andar la puedes gastar en otro tipo de ejercicio.
Uso Toujeo y Novorapid.
Pero sabrás que a partir de los 40 años se empieza a perder masa muscular, si no haces nada llegarás a la vejez con una masa muscular de poca calidad, es el músculo quien se come el azúcar, por eso tanto a los diabéticos como a las personas sanas les viene bien trabajar ese músculo, para llegar a cierta edad lo mejor que puedas, y no llegar a necesitar esa pastilla ni otras.
Lo del 90% de obesidad.... el 10% hablo de dm2 se podría decir que son los "gordiflacos" google...... personas que estando en normo peso tienen una mala relación grasa-musculo, puedes estar flaco y tener grasa visceral.
El deporte o ejercicio si no te gusta es muy sacrificado, te lo digo por experiencia, yo soy muy de sofá 🤣😉, cada día hago ejercicio pero me cuesta ponerme....pufff....
Uso Toujeo y Novorapid.
Novorapid/Toujeo
A1c: 5,4 (2023)
Libre 2 con diabox y Galaxy Watch4.