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Hola
hola soy cesar tengoc 46 años, soy nuevo en el foro y en el mundo de la diabetes, pues me acabo de enterar que sufro diabetes tipo 2...
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Comentarios
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Hola Cesar bienvenido al foro. Ya nos dirías q medicación te manda el endocrino. Acuérdate de hacerte controles de glucemia regularmente. El médico te lo dirá.
En tu caso, con diabetes 2 son muy importantes controlar dos cosas: alimentación sana y equilibrada y deporte regular. Si lo haces seguramente mejorarán mucho tus Glucemias y podrás tener la diabetes muy controlada. El esfuerzo, q realmente no es mucho, merece la pena. Pide cita con un nutricionista y aprende la composición de los alimentos, evitar las grasas hidrogenadas, no abusar de los alimentos con carbohidratos de alto índice glucemico. Todo eso te lo puede enseñar el nutricionista. No tienes q ponerte a dieta. Eso es un error. Si no comer variado, sano, muchas verduras y evitar fritos, zumos, bebidas azucaradas, etc. Si te gusta el vino mantenlo. Yo me tomo mi vino tinto con las comidas.
A la alimentación, le añades deporte regular, y ya verás en unos pocos meses.
Un saludo
Vivo en Alemania. CarboH total dia 70-80 gr. Deporte Gym todos dias L-V 1h-2 h
HbA1c 5,5% (Abril 2022)
Dexcom G6
Buenos consejos te ha dado ya @jldiazdel
Que te sirva mucho el foro
No me había atrevido a escribir hasta hoy. Soy nueva en el foro también.
Me encanta leer sobre las experiencias de todos, y ver cómo se ayudan.
Creo fundamental compartir para aprender. Yo soy, oficialmente, diabética tipo 1 LADA desde hace 4 meses. Digo oficialmente, porque me la diagnosticaron en marzo de este año 2020; pero mi organismo está sufriendo los embates de la glucosa y la insulina altas desde hace más de un año.
Aún no lo tengo controlado, pero voy mejorando con la prueba-error....
Quería hacerles una pregunta. Antes de todo esto, los viernes, con mi familia, me tomaba una copia de vino tinto. Ahora no lo pruebo. Me da miedo la reacción de mi cuerpo. Alguien puede decirme qué debo hacer si quisiera tomarme una copia de vino algún día.
Un abrazo a todos, y gracias por estar ahí.
Yo desde luego tomo ahora más vino tinto (menos glucosa) que antes, porque antes a lo mejor me tomaba alguna cervecilla de vez en cuando. Desde que soy diabética, esa cervecilla la he sustituido por vino tinto porque tengo visto que la cerveza me sienta peor en las glucemias.
De todas formas, todo depende de cómo le siente a tu cuerpo, de sí te pones insulina o no... Pero no creo que tengas que renunciar a ella, sabiendo bien cómo te sienta.
Es que creo que cuando tomas alcohol, puede haber bajadas de glucosa, y que posteriormente sube.
Les ha pasado alguna vez?
A mi me encanta el vino, y la verdad es q no me afecta. En general solo si bebes alcohol fuerte sobre todo por la tarde podrías tener una hipoglucemia por la noche. Pero si te tomas una o tus copas de vino comiendo o cenando no te debería afectar. Lo mejor es q vayas probando cómo reacciona tu cuerpo.
Un saludo
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Dexcom G6
En algún momento me atreveré con poquita cantidad, a ver qué ocurre.
@MariCruz tomate esa copita, no tendrás efectos. Yo dejé la cerveza con la diabetes por eso de los hidratos, pero el vino sin problemas. Las copas son otra cosa, si que llegan a hipo de madrugada, yo no bebo pero he leído bastante del tema.
Uso Toujeo y Novorapid.
hago las 5 comidas recomendadas verdura o ensalada y carne plancha, pescado ( a mi pesar la cerveza la e eliminado ) si que alguna copa de vino tomo y la verdad no me sube. tambien salgo a caminar sobre 10km al dia.. acepto todos los consejos para aprender gracias por todo meparece un gran foro por lo que e ojeado
Yo creo q lo estás haciendo muy bien. Q envidia de valores. Sigue así y ya verás los resultados, sin prisa pero sin pausa. Y mantén el vino. Ah, yo me tomo alguna cerveza muy pequeña cuando estoy bajo y no sube mucho. La tipo pills. Pero en poca cantidad.
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Dexcom G6
Yo he optado por comer sólo tres veces al día, y me va bien.
El ejercicio es fundamental. Enhorabuena.
Yo soy tipo 1 Lada desde hace ya más de 2 años. Al final q seas lada si lo han descubierto tarde cuando ya necesitas insulina no es muy relevante. Lo importante es q eres tipo 1 y tienes q seguir el mismo tratamiento de rápidas y lentas. Al principio con la luna de miel, controlar los factores es complicado. Luego te estabilizarás. Es muy importante q ajustes bien la basal, la insulina lenta.
Un saludo
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Dexcom G6
Ahora he cambiado muchos hábitos. Tenía que haberlo hecho mucho antes. Mi cuerpo me hablaba y yo ni caso.
Todo pasa por algo. Ahora me cuido más (no me queda otra), y, aunque tengo miedo, me siento mejor.
Lo único que no tengo bien controlado son las noches. Me da miedo de las bajadas, y siempre me paso un poco con la cena conscientemente. Voy a intentar cenar una hora antes para no pasar la noche alta.
Qué tengan un buen día.
Para evitar hipos lo mejor es tener un MCG con alarma. Pide q te den el nuevo Abbott libre 2, q te ayudara mucho. En muchos sitios en España lo dan. Bueno si tus finanzas te lo permiten, no lo dudas y cómprate Dexcom.
Un saludo y buen día
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Dexcom G6
Uso insulina desde el año 1 lenta y tapitas desde el año 2.
La luna de miel está en mis últimas, cuando me toquen análisis veremos.
Pero da igual Lada o tipo 1, al final hay que controlar hidratos, comer equilibrado, hacer ejercicio y lo más importante "Vivir" y " Disfrutar" todo lo que se pueda.
Uso Toujeo y Novorapid.
Empecé a cenar más ligero y dos horas antes de acostarme. Ahora me acuesto en 135 más o menos. Aún me da miedo acostarme con menos. Iré bajándolo poco a poco.
Me van a poner un aparstejo de esos, para no tener que pincharme para medirme. Pero aún no llega. Mi próxima cita con la endocrina es en septiembre... A ver si hay suerte. Y, la verdad, no sé de qué marca será. Lo da la seguridad social.
Buenas noches. Descansen. Hoy se me ha hecho un poco tarde. Hace mucho calor en Canarias, y resulta difícil dormir... Un abrazo.
Yo las primeras semanas y aún con sensor me acostaba en torno a 150 por miedo a las hipos. Q me daban casi todas las noches a las 3 am por no tener bien ajustada la basal. Te entiendo. En mi corta experiencia, para evitar las hipos nocturnos es muy importante la basal. Bueno y tener muy en cuenta la actividad diaria. Si haces mucho deporte un día, por la noche los músculos recuperan, y es cuando hay q tener cuidado.
En tu caso es muy importante tener rutinas regulares de desayunos, comidas y cenas. Eso al principio ayuda mucho. Y te permite conocer cómo reacciona tu cuerpo a los distintos tipos de comidas. Porq cada uno de nosotros somos muy distintos y lo q yo hago casi seguro a ti no te iría bien.
A mi me recomendaron desayunar la misma cantidad de carbohidratos. Lo mismo para la comida y la cena. Eso te permite saber cuanta insulina necesitas regularmente. Ayuda mucho al principio. Cuando ya te conozcas, te podrás saltar tu rutina y un día comerte por ejemplo una pizza, pero al principio yo te recomendaría mucha regularidad,
Un saludo
Vivo en Alemania. CarboH total dia 70-80 gr. Deporte Gym todos dias L-V 1h-2 h
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