Garbanzos tostados

joselquijote

Hola,

Me gusta suplementar el desayuno y el almuerzo con los garbancitos tostados.

¿Pueden subir mucho la glucemia o su fibra lo impide regulándola?.

Gracias!

prado

La única forma de saberlo es midiéndote después de comerlos.

joselquijote

Es que no soy diabético.
Mi madre lo fue y tengo un hermano menor que lleva varios años en tratamiento.
Yo sobrepasé hace dos años el límite normal pero lo corregí con la dieta y el ejercicio.
De ahí mi interés por la alimentación.

Regina

Los garbanzos , alubias , lentejas... todas esas legumbres tienen la misma cantidad de hidratos . Mira en la tabla , que no recuerdo..

berny

Mi padre tomaba pero no eran tostados.

Un saludo cordial

joselquijote

Yo los tomo de todas formas