Comer fuera de casa de forma saludable (guía de Bayer)

Fer

Adjunto os publico la Guía de Bayer con recomendaciones para comer fuera de casa, dejo los comentarios de la web de bayer y la guía adjunta.

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Comer fuera de casa es una buena manera de pasarlo bien en tu tiempo de ocio. Ir de picnic, a un restaurante, a la playa o a la montaña no son sinónimos de descuidar tu diabetes. También puede que tengas que comer fuera de casa por cuestiones laborales.

No te preocupes. Cada vez son más las personas que eligen comidas saludables, así que comer fuera de casa ya no tiene que ser algo exclusivo: puedes llevarlo a cabo de manera habitual sin que ello incida negativamente en el control de tus niveles de azúcar.

Esta guía te va a proporcionar:
- El método del plato, para comer en restaurantes sin tener que preocuparte
- Todo lo que necesitas saber para comer si estás de camping
- Los consejos fundamentales para ir de restaurante
- Los alimentos que enriquecerán tus platos

INTRUSA

muchas gracias @fer! lo encuentro muy interesante

lauriki

@fer me parece genial!!! Aunque a mi para el método del plato me gusta más esta web http://www.diabetesalacarta.org/ es super completa y además hasta tienes como un mini juego para ensayar las raciones!

Fer

Que bueno!, pongo aquí el video y el enlace directo al método del plato. ;-)

http://www.diabetesalacarta.org/que-es-el-metodo-del-plato/

Presentación de diabetes a la carta para personas con diabetes

ELENACNU

Hola:

No puedo ver el archivo de la guía de Bayer, me lo podéis volver a poner.

Muchas gracias

ELENACNU

Ya lo he podido abrir, no lo hacia correctamente