Glucosa más baja después de comer que en ayunas

evadg

Hola amigos,

A ver si me podéis ayudar, porque no lo entiendo!

Desde que me dijeron que tenía el azúcar alto, hará unas dos semanas, me vengo midiendo la glucosa.

Primero en mi trabajo, que es donde me lo vieron, y hace 3 días me dejó mi hermana un glucómetro y tiras, porque soy muy nerviosa y por no esperar a la cita de mi médico de cabecera....

Lo que pasa es que en ayunas estoy alta, sí (149, 141, 137, 148... lo más bajo ha sido 126).

Pero llevo a dieta unos 10 días, y dos días midiéndomela yo a las 2 horas de la comida.

Y lo curioso es que después de 2 horas de la comida tengo 114, 103... vaya, normal.

¿Es posible tener más alta la glucosa en ayunas que a las dos horas de comer?

O sea, posible es, evidentemente, pero muy normal no es, ¿verdad?

¿Puede ser por la dieta (realmente la comida que hago ahora es verdura, ensaladas, pollo a la plancha, pescado....)?

Gracias!!

owash

por las mañanas hay mayor resistencia a la insulina, para la misma cantidad de glucosa el cuerpo necesita más cantidad de insulina que por la tarde o por la noche.

además está el efecto del alba: el cuerpo "se prepara" para afrontar el dia soltando la glucosa acumulada en el hígado...y por eso tienes la glucemia más alta, si estás haciendo la dieta con pocos hidratos de carbono y has bajado peso, pues problablemente tengas los valores rozando la normalidad

Jorgelui

Hola

Exactamente, que comes por la noche ?¿

Saludos

evadg

Hola, y gracias por las respuestas.

Por la noche como casi lo mismo que a mediodía. Por ejemplo, ayer comí pescado con salsa de cebolla y una ensalada con una lata de atún. De postre un yogur desnatado. Y una tostada de pan integral. Y a las dos horas de la cena tenía 168.

Al menos ya me habéis explicado el porqué. A lo mejor con dieta consigo llegar a una casi normalidad... El lunes iré a mi médico de cabecera, a ver qué dice.

Jorgelui

Hola

Con dieta, vas a conseguir la normalidad
Y a veces, hay 'detalles' en la comida que al combinarse podrian generar glucosa que se 'pega' a la sangre

Si quieres, prueba lo siguiente con el yogurt y el pan integral, por ejemplo.
- esta noche , deja el pan (sólo yogurt)
- y otra noche, deja el yogurt (sólo pan)

evadg

ok, lo voy a hcer, a ver qué pasa....
Gracias otra vez.

Miguel

Tal como te están comentados los otros usuarios, es un fenómeno corriente y que cuesta controlar.
Por esas razones que han citado, bien sea por esa posible resistencia a la insulina, o porque el cuerpo reacciona a esas horas del alba enviando
más glucosa al organismo para comenzar el día, lo cierto es que que se dispara.
Yo me permito darte un consejo, y es que controles tu glucosa con una medición una hora después del desayuno. El mayor peligro, al menos en mi caso,
no es el nivel al levantarme, que está algo por encima de cien, muy aceptable, el problema es que con cualquier cosa que desayune se puede subir a 200.
Si te ocurre eso, no tienes más remedio que evitar desayunar a primera hora del día, aguantar un poco y luego ir tomando algún alimento poco a poco, hasta que avance la mañana.
Y en cuanto a la cena, has comido algo de pescado y una ensalada. Bien, pero en cantidades pequeñas o más bien grandes?. Creo, al menos en mi experiencia, que puede ser incluso mucha cena. Mejor solo una de las dos cosas. O bien, antes de irte a la cama, haz ejercicio, si hace buen tiempo un paseíto en la calle de media hora, si no puede ser, la bicicleta estática.
Esta cruz que nos ha tocado, tiene pocos secretos y dos mandamientos: dieta rigurosa y ejercicio.
Un abrazo.

evadg

Madre mía, pues no sé qué decirte de la cantidad...
Me mediré el azúcar 1 hora después del desayuno, aunque desayunar sí que desayuno poco (falta de tiempo....). Un yogur, o una tostada sin mantequilla ni nada, no más.

Ejercicio hago casi cada día después de comer. Pero es que después de cenar... estoy tan cansada...
En fin, a cambiar hábitos de vida, pero es que ...

Gracias!!!

Ramón2

Yo sigo sin tomar pastillas y ultimamente por la tarde mis valores son totalmente normales casi tirando a bajo.
Pero claro, por la mañana nunca me lo he podido medir, pudiera ser que por la mañana en ayunas es cuándo más me suba y no lo sepa.

Anabu

Estos mensajes datan de hace años, pero si alguien entra al blog por el mismo motivo, quiero informarles que hay videos en youtube de Frank Suàrez, especialista en diabetes y metabolismo. Con él encontraràn todas las respuestas y soluciones con explicaciones clarìsimas del porqué de los sìntomas.
No vende nada.

Alberto_13

Yo de cena no puedo probar el pan sea de lo que sea, has probado los pikos, colines o palillos( en cada sitio los llaman de una manera) ya que el pan integral normalmente es mentira y como mucho lleva el 30% de harina integral y el de 100% esta tan malo y amargo que le añaden azucar, asi que cuidado con los panes.