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¿Posible diabético tipo 2?
Hola a todos,
Me presento, mi nombre es Paco y bueno, les comento resumidamente.
Hace unos días decidí hacerme un reconociendo ya q no me había hecho ninguno en años y ya con 50 q tengo tocaba.
El pasado día 9 fui al médico a ver los resultados y un desastre. El tema Glucosa arrojó 109 (en ayunas) y la glicada 6.5, por lo q la doctora directamente me comentó q esos datos son de paciente claro de diabetes y q debería ponerme medicación, ya q junto a esto tb sale el Colesterol alto y para más inri, tengo antecedentes de padre y hermano con DT2.
Aún con todo esto decidió volver a hacer otra analítica dentro de 4 meses y ponerme tratamiento para el colesterol (no recuerdo los datos) y ver el tema Glucosa en la próxima analítica después de darme unas instrucciones respecto a la alimentación.
No sé que esperar ahora la Verdad, ando muy despistado en este tema y por antecedentes y edad veo muy claro q soy/seré diabético, y por ese motivo el entrar en este foro.
¿Ustedes como lo ven desde su experiencia?
Gracias!!
Me presento, mi nombre es Paco y bueno, les comento resumidamente.
Hace unos días decidí hacerme un reconociendo ya q no me había hecho ninguno en años y ya con 50 q tengo tocaba.
El pasado día 9 fui al médico a ver los resultados y un desastre. El tema Glucosa arrojó 109 (en ayunas) y la glicada 6.5, por lo q la doctora directamente me comentó q esos datos son de paciente claro de diabetes y q debería ponerme medicación, ya q junto a esto tb sale el Colesterol alto y para más inri, tengo antecedentes de padre y hermano con DT2.
Aún con todo esto decidió volver a hacer otra analítica dentro de 4 meses y ponerme tratamiento para el colesterol (no recuerdo los datos) y ver el tema Glucosa en la próxima analítica después de darme unas instrucciones respecto a la alimentación.
No sé que esperar ahora la Verdad, ando muy despistado en este tema y por antecedentes y edad veo muy claro q soy/seré diabético, y por ese motivo el entrar en este foro.
¿Ustedes como lo ven desde su experiencia?
Gracias!!
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Comentarios
No sé mucho de tipo2 , pero puede que con una dieta baja en hidratos y bajando de peso , los controles mejoren y puedas librarte algún tiempo de la medicación . Adelgazando uno kilos, el páncreas podrá trabajar mejor.
Vuelve dentro de cuatro meses para ver resultados y si hace falta otro tratamiento.
También es importante el ejercicio , al menos caminar una o dos horas al día.
Que te mejores, no es tan difícil.
Fiasp: 4- 4- 3 Toujeo: 20
La diabetes tipo 2 no sólo está relacionada con la obesidad ( ejemplo: yo tengo y peso 50 kg) . Es verdad que ésta provoca resistencia a la insulina, pero también se puede ser diabético tipo 2 con normopeso, sin resistencia, por alimentación con exceso de hidratos que hace funcionar mucho al páncreas y lo daña.
Tu glico de 6.5 es de diabetes, pero a los diabéticos se nos pide tenerla entre 6 y 7, con lo que para ser diabético no está muy mal.
Intenta perder esos kilos que te sobran y controlar la alimentación y hacer ejercicio. Seguro que bajas.
Y a ver qué te dicen. Y pregunta por aquí tus dudas, seguro que te podemos ayudar.
HG diciembre 2020: 15.9. Última HG: julio 2024 5.8
Abasaglar 9 unidades. Metformina, 1000/0/1000. Humalog junior: 2 unid en desayuno y luego en función de lo que coma.
Resulta q investigando estos días he visto por algún sitio q el ácido úrico (que tb tengo un poco alto sin beber alcohol ni estar todo el día comiendo mariscos jajajaja) es o puede ser un indicador del inicio de la diabetes. Sabéis algo de esto?
El tema alimentación estoy controlandolo bastante llegando a quitarme muchas cosas de raíz, y con lo del ejercicio, tendré q ver como poder sacar más tiempo para dedicarle, pq mover ya me muevo bastante pero es obvio q debo hacerlo más.
En otro orden de cosas, brutal este foro, me estoy empapando y la verdad es q ayuda mucho a entender muchas cosas
Sería posible q en mi próxima analítica diese una glico "normal"? Que significaría eso?
Quiero decir, es posible q en una analítica se me pueda diagnosticar como diabetico y a la siguiente ya no? Pq si algo tengo claro ahora es q el q és diabetico lo es para siempre.
Me explico: un no diabético si hace un día un exceso el cuerpo le responde con insulina y no sube. A un diabético no, con lo que la forma de tener buenos resultados es no haciendo excesos. Por tanto, la diabetes en principio es para siempre. Eso sí, se puede tener bajo control, pero poniendo medios ( dieta, ejercicio, medicación...)
HG diciembre 2020: 15.9. Última HG: julio 2024 5.8
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Aunque no estés gordo por fuera puedes estar gordo por dentro, si tienes mucha grasa y poco musculo.
Las estatinas (para el colesterol) son medicamentos diabetogenicos es decir producen resistencia a la insulina.
Lo mejor que puedes hacer es comer diferente, reduciendo los hidratos y que no sean refinados (pasta, pan, arroz, todo lonque este echo con harina.....) y ejercicio, pero no solo cardio, no sólo salir a andar.
Entrena fuerza para mejorar tus masa muscular que es quien se come la glucosa y eliminar la lipotixicidad (grasa infiltrada en el musculo) y también irá bajando la grasa visceral y como complemento cardio, andar, correr, bici......
No hagas una dieta con inicio y final, haz un cambio para siempre, haz ejercicio y mantente activo y según vallas mejorando vas retirando las pastillas que te pongan.
El primer año fue muy restrictivo, el segundo fuy relajando.
Ya no hago las locuras de antes de tomarme 1l de coca cola, o comerme un paquete de donuts mientras hago la compra, y la verdad que no lo echo de menos.
En 2 años me he quitado 10 años de encima (o eso me dice la gente)
Ponte serio una temporada, piensa que llevas toda la vid haciendo lonque te da la gana que por 6 meses o un año restrictivo no te vas a morir, después es mantenimiento
Respecto a lo de los médicamentos para el colesterol, joder, no tenía ni idea de eso q me comentas @Otabol, confío en lo q me recetó la doctora pues es conocedora de mis análisis y mi "problema" con el azúcar, aun así echare un vistazo al prospecto.
El objetivo está claro, la próxima analítica!!! Esta claro q llevando la vida q estoy llevando en algo se debe notar, y si así lo puedo llevar controlado aunq sea por unos años no puedo pedir más.
Esta claro q los excesos se pagan y ahora toca cambiar hábitos y forma de vida.
Esta claro que al principio necesitarás medicamentos, si te conformas pues seguirás con ellos, si pones de tu parte pues irás reduciendo o quitando.
Eso de controlarlo unos años....... hay gente que te dirá que esto no tiene solución, si buscas en Google verás que existe la remision, haciendo las cosas bien y con "mantenimiento" no tendrás problemas.
Pero ya sabes que lo que has echo hasta hoy te ha traído hasta aquí, si lo haces bien, dices ya esta y vuelves a lo mismo pues ya sabes donde acabarás otravez.
Como bien y voy al gym 2 o 3 veces por semana, una hora máximo y estoy más activo.
Lo q digo, ahora mantenimiento pero para llegar a esto fue un año de trabajo.
Me levanto en ayunas en 90 y 2 horas después de comer coma lonque coma nunca más de 120, yonsincreo en la remision, sobre todo con poco tiempo de diagnóstico, por eso lo pongo aquí para dar un empujón a los recién diagnosticados