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Bien,pues la cuestion es la siguiente....Tras un verano desastroso a todos los niveles con la consiguiente subida de glicosilada,decidi ponerme las pilas y alla por octubre comence a caminar entre una y dos horas diarias,aparte de mejoras en alimentacion......Los resultados fueron mejorando poco a poco (aun estaba con pastillas)......El gran problema me surgio a partir de llevar aprox. un mes de caminatas,pues me comenzaron a salir unas ampollas en talones y planta del pie muy dolorosas y se ponian de color oscuro a los pocos dias.......Fui a enfermeria y me dijeron que era por el rozamiento con los zapatos (deportivos de cierta calidad),asi que me recomendaron parar por unos dias y hacer otro tipo de ejercicios(bicicleta,natacion,etc).....El problema es que mi situacion economica no es muy boyante y no me puedo costear bici,ni gimnasio ni mucho menos piscina climatizada......Podeis aconsejarme algunos ejercicios para bajar glucosa mientras estoy sin poder caminar hasta que cicatricen las heridas por rozaduras????
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Comentarios
A lo mejor necesitas unas plantillas a medida para los zapatos, ¿has ido al podólogo? No creo que el pedaleador pueda hacer mucho, la verdad.
Ahora en decathlon tienen una oferta de una bici a 99 euros. Sé que sigue siendo dinero pero en dos meses de lo que sería un gimnasio o una cosa así pues se compensaría, pero vamos que yo te entiendo, que mi economía tampoco me da para pagarme todo, aunque si en vez de capricho eso lo ves como inversión en tu salud por ese precio a lo mejor compensa.
Lantus
MODY 3
HG octubre 2021: 5,7; junio 2021: 6,5; 2020: 6,7; 2019: 6,7. 2018: 6,4
Lantus
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HG octubre 2021: 5,7; junio 2021: 6,5; 2020: 6,7; 2019: 6,7. 2018: 6,4
Fiasp: 4- 4- 3 Toujeo: 20
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