Fitness

krrs

Buenas!!

He dado con este foro por casualidad, hace 24 años que soy diabetica, he practicado y practico todo tipo de deporte pero hace cosa de un año que estoy más centrada en el fitness (deporte en sala, máquinas, etc...) me gustaría saber si hay alguien que entienda sobre esto y pueda aconsejarme sobre nutricionistas enfocados a este deporte ya que estoy pensando en prepararme para competir y no quiero ponerme en manos de cualquiera que me atiborre a proteína sin contar con mi problema.

Un saludo.

Gracias!!

Con_Q_de_quimica

Muy buenas!,
En mi humilde opinión igual es mejor que te pongas en manos de un endocrino / especialista en medicina del deporte.

krrs

El problema es que la categoria fitness no está muy bien mirada por los endocrinos ya que hay que ajustar mucho los macros de comidas y ellos son mas cuadriculados 50% ch 30% prot 20% gr

LuVi

hola krrs, cualquier medico deportivo al que acudas para preparar un campeonato fitness, no tendrá ni pajolera idea de la diabetes, además tú misma lo has dicho no quieres que te atiborre a proteína, es lo primero que te van a incrementar la ingesta de esta, a parte de que para la competición te tendrán que reducir o casi anular la ingesta de hc para marcar las fibras musculares y que la capa de grasa entre piel y musculo, así como el líquido, sea el mínimo posible, cosa que en nosotros es inadmisible. Supongo que habrás mirado gente diabetica que se dedica a ese mundo, la gran mayoría de ellos no es que se inicien siendo diabeticos, sino que se convierten en el desarrollo de ese mundo. Puedes ir a un medico deportivo que te lleve la rutina de entrenamiento, pero en cuanto a la alimentación ya va a resultar un poco caótico.